大家晚上好,今天是反思第四天。此刻加班刚下地铁回家。今天与大家分享的主题是:一个人如何让自己快乐。
每个人都想快乐,大家都在追求快乐,那为什么还是不快乐呢?
吃喝玩乐。乐占不少比重。
人是主体,与自己,与他人,与环境的关系。先取悦自己,再增加其他角色。
那如何取悦自己?得,智,体,群,美。得,即得到。不违背本心,也不强求他人。是你的就是你的。
智,即智慧,个人学习和阅读提升方式。培养一个兴趣爱好并坚持下去。
体,即体育和饮食。适当的锻炼,饮食合理控制。
群,有自己的社交圈。人是群居类种。
美,即追求美好的事务,或许展现自己的美。
女为悦己者容。为自己的情绪感受负责,可以坦然把你的情绪客观描述出来,让对方知道。接受内在的情绪,安抚内在的小孩。
孤独,是一种常态。
那些张口闭口都是别人的错,张口闭口都觉得别人做什么都是应该的人,跟谁在一起,都不会幸福。
认识到人本孤独以后,我们懂得获得的一切,都不是理所应当的——如果没有得到别人的帮助、理解和宽容,那才是人生常态。大家都宠你爱你,那叫童话或者童年。
当然,最重要的是,在学会处理你跟别人的关系之前,学会处理好自己跟自己的关系是重中之重。
没有处理好自己跟自己的关系,具体表现就是脾气大,情绪差,修养不足,耐心不够,对人缺乏礼貌,喜欢评价别人,万事都分对错而且是别人错——这样的人,能处理好婚姻关系?能处理好家庭关系?难。
经营好一段陪伴的前提,是经营好自己。经营好自己的重点,是提高自己的专业能力和品格修养。
说一千道一万,总结起来无非是:一个人都过不好,两个人必然会更糟。
成长的缘分
父母与子女是一场渐行渐远的缘分,孩子成长的过程就是与父母分离的过程。父母也要努力勤奋工作,懂得自己也是独立的生命个体,也有自己完整的一生,也要把自己的生活过得有意义,不论是生活还是工作。
享受当下,感受生命的力量。让过去成为过去,让未来到来。清空心态 不念过往,不畏将来。时间是最好的审判,你的时间花在哪里,你将成为什么样的人。
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