2017年10月26日
早晨八点从家出发，乘公交车去哈尔滨市第一专科医院（精神病医院）给爸爸开药（处方药，药店没有）。九点半到了医院，挂号的队伍排得长长的，排队期间还发生挂号者与工作人员由于一句话没说好，便激烈争吵之事。大家情绪都很焦躁，真是一触即发。然后我去103诊室开药，喔！排的队伍又是长长的。这个诊室大夫不看病，就负责开药，家属说出药的名称即可，一个医生手写处方，另一个医生输入电脑，还有一位年龄较长的主任在旁边把控开处方药的药量（精神病类药物，即要实名，又控制量）。
大多数人都是家属为患者来开药的。我旁边一位70来岁的老人一边排队一边和主任交流着他女儿的病情，我投去同情的目光。我家是老人有病要比他家孩子（中年人）有病强啊！这么大岁数的人了，不但要管理自己的生活，还要照顾女儿的身体及为她的生活操心，想想我们就知足吧！开完药方，拿着单子去交款。嗨！队伍排得又是长长的。据排队的人告诉我，不是今天人多，这个医院交款窗口天天排这么多人。
随着社会的发展、竞争压力加大，患精神疾病的人数（抑郁症、强迫症、狂躁症、失眠症、老年痴呆症等）猛增！精神病医院人满为患。随着生活条件大幅度提高，人们对身体的保健意识也随之增强。医疗水平的不断进步，使人们身体健康程度也越来越好，人均寿命也逐年增加。但随之而来的却是人们精神健康的每况愈下，患各种精神疾病的人数也在悄悄地增长。
因为人处在什么阶层对现有的生活都不太满意，都会有更高级的奢求和愿望。这是好事没有什么错。因为我们受的教育告诉我们：知足就是停滞不前，就是不思进取，甚至是缺乏远大的人生理想。有目标，有追求、有奋斗，才是我们想要的最好的人生状态。可是，不断的有新目标，不断的努力奋斗的人们，如果把握不好节奏，就会给自己造成诸多的烦恼，不能承受的压力和难以排解的焦虑。这些负面情绪如果超出了本人可控制的范围，自己无法自行调节，性格本身再有点问题，心里疾病，甚至是精神疾病就不可避免地找上门来。
省医保，市医保交款本来是两个窗口。一个收款员有事走了，只剩下一个收款员在两个窗口间来会轮动收款，导致速度非常慢。马上就快到11点半午休时间了，大家都很着急。患者家属的语言不免带有些火药味儿，收款员也不示弱。说：你们再吵吵，我收款出差谁负责？有人质问：两个窗口为什么一个收款员？收款员更会解释：她上厕所了。有人说：多长时间了，掉厕所了，糊弄谁呀，这是什么工作态度，投诉她脱岗。一时间窗口吵闹声不绝于耳。
一会儿一对老夫妻因为开的药有误差，他俩又大声地争吵起来了。看看这就是精神病医院的真实场景。不但患者有病，工作人员、患者家属（由于长期受精神病人的困扰）情绪也都不太稳定，精神上也处于“亚健康”状态吧。一点包容度没有，都火刺棱的，一句话不来就先发火。
排在我后面的一位中年妇女和我聊了起来，她是给她老公开药。她说她老公刚得了轻度抑郁症，突然就不想出门，不爱见人了，她非常上火。我问，原来是否性格内向？她说，是的，性格内向。性格内向的人遇到点事，想不开的人多。所以内向的人患抑郁症的比例高啊！这是我的推测，也没调查过。因为内向人没有发泄的渠道，就闷在心里苦自己。不像外向的人遇事儿，能大胆地去发泄自己的不满情绪。管别人接受不接受，爱听不爱听，自己先痛快痛快嘴，缓解一下焦虑再说。
如何在努力向上的过程中，调整好情绪，保持好稳定的心理状态，又和周围的人和平相处、共同进步，实现互补双赢。这个点可不好把握，偏这边是懈怠，偏那边是焦虑。找这个点真是一个技术活儿，太难了。
追求美好富足的生活没有错。十九大也提出，加快脱贫致富全面奔小康的步伐。但过分崇拜金钱，不遗余力地追求物质，那也是一条不归之路。这个观点是我从北京师范大学刘洪涛教授讲《浮士德》时学习到的。他说，人如果没有精神层面的追求，只单纯追求物质生活，精神大厦坍塌是早晚的事。
我关注的一个微信公众号。每天有两三千的阅读量，但作者昨天写的文章里谈到她这些日子非常焦虑不安（她是全职妈妈）。因为阅读量徘徊好长时间了，就是上不去，求大家帮助转发，说只有转发才能增粉，只有增粉才能.....还有我关注的另一个公众号，平时阅读量在1万左右，据她说，现在有10万多粉，但也很焦虑，因为她的目标是20万粉。有高标的追求，希望把自己的事业做强做大是绝对光荣而正确的事。
但也要审时度势，明白哪个行业都是越往上走难度越大，竞争越激烈，产生焦虑不可避免。记得有本书名叫《中产阶级的焦虑》(我没看过，只是听说过）。使我明白了，人在什么阶层、取得什么样的成绩，满足感都是暂时的，焦虑感是长期的。因为我们都有各自的奋斗目标，成就一个，还有下一个。在你看来已经很成功的人，她的目标是成为更成功的人，而行业大咖是象牙塔的塔尖，塔尖地方小，站不了几个人。所以多数人只能永远仰望塔尖，而上不了塔尖。
我们要努力做到的是，即追求更美好的未来，又不产生过度的焦虑（有点焦虑是正常的情绪，过度焦虑就是病态）。哈哈！我提出的这个心理学课题专不专业不知道，但有点难度是一定的。就是因为难把控，咱才要想办法突破它！有人提出用宗教信仰去解决。我没有信奉过什么宗教？好不好使，多大程度上好使？不敢妄下结论。读读佛教，基督教的经录，感觉说的还有那么点意思。
有一天我曾对儿子说，等我退休啦，我也去信个佛教或基督教什么的。儿子说，嗯，信什么都没有关系，别整得神经兮兮就行。提醒的对呀？有些人不知是师傅把教传歪了，还是她把经念拧了，总之让人接触她时感觉不正常。我家楼上有个老太太，人挺好的80多岁了，每天都去教堂，身体真的挺棒的！每次见到我，不是给我发传单小册子，就是宣讲教义及信教的好处云云！不知她是有发展教徒的任务，还是真感觉好的不行，就想把好事传承下去。吓得我遇见她，打个招呼马上走人，不聊了。无论是好事还是坏事，点到为止，反复对人家说，就有传销的味道，遭人反感和抵触。
难道信教的人还兼有传教和发展下线的任务？不可而知。我想听从自己的内心，说自己想说的话，表达自己思考后的观点，什么经、什么教可以学习、参考、借鉴。但人云亦云地被动接受她人灌输的观点，那不是我的性格。我不知道现在的宗教是单纯的传播教义，让人向善向好，还是顺便也搞些商业活动？（这些是我瞎猜，没有诋毁宗教的意思）带有任何谋取利益性质的组织我是不愿意参加的。
研究课题：即追求更美好的未来，又不产生过度的焦虑？（保持精神健康）希望大家从自身生活经验出发，提点子，说方法、谈策略。我们以非专业人士的身份，一起来探讨、琢磨心理学专业的问题。哈哈！来个自发地搞民间科研，我自封“课题组组长”，但咱们没有科研经费啊“三个臭皮匠顶上诸葛亮”，何况我们不止三个。然后我归纳总结，梳理成文章。当我们生活或工作中，偶尔出现“过度焦虑”症，拿出来浏览一下，看看咱们自己研制的土方子管不管用？能否实现“偏方治大病”的功效！（这是我今天去精神病医院想到的事儿）
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