食禅3

       

食禅3

        12月25日—第三十八日功课主题：通过昨天的作业，大家吃饭是不是吃出了不一样的感觉[呲牙]今天吃饭的时候，有意识地每一口食物咀嚼20次再下咽，记录下感受哦 憨笑

        今中午没当播报员，安静吃饭！终于承认自己挺能叨叨！

        平时嚼的也是差不多这些下，可今天豆腐皮买多了，和苦菊圆葱白菜芯拌了一大碗，吃得时候就很着急，想多吃点，别浪费太多，发现自己急得原因，就放慢了！做了三天食禅，昨因为着急胃疼了一下午，胃真是承载情绪的第一个器官呢！要不说十人九胃！感谢我有养生仪回家就赶紧理疗，别人可是要痛苦些呢！

      想起早上吃了很多品种的食物，要感谢妈妈给养成的好习惯，早餐午餐吃很多，晚餐吃不多！有爱人给买的无花果干果，亲戚送的阿胶枣片枸杞膏，因此爱人说工作外想挣钱，是因为钱紧张，我还反驳，不一定都是为了钱，看爱人坚持，就不据理力争了！吃苹果，点心，吃鸭头时想起小姐姐和姐夫经常给买好吃的！所以一直很关心姐姐的一切！怀孕时问爸爸吃鸭脑孩子会聪明吗？老爸说，笨鸭子，笨鸭子！……每一种食物中藏着这么多美好的回忆啊！

        今天第三遍听樊登和嘉宾讲《你是要幸福还是要对错》，全世界的女士都在想平衡家庭与事业，要我做决定我负责的心态，不要有受害者模式，要提高自己的价值感！等到孩子长大，女士就回到了跷跷板的顶端，会很坦然享受家人的陪伴和关怀！女士要直接对爱人说出需求和感受！不要瞎作！听一本书，一会笑，一会泪目，也是服了自己！

      感谢袁导感谢同修们！我爱你们！

食禅3