六月第二周复盘

天似乎一天比一天热了，心情也一天天急躁起来，时间像只无形地手推着生活不断向前。若没有回看，根本不知道时间都去哪里啦，更不知该如何更有效友好地面对生活。

1.工作

事务性工作充斥每一天。一篇论文已拖了三周未完成。静不下心来去写，不想动脑，每天都很矛盾。本周无论如何都要写完。一卡通工作也要努力完工。6个报告对应底稿，仔细修改。

一周时间飞快飞过，高会的课没听，题没做，倒计时80天，努力学习。

六月第二周复盘

2.生活

重心两个宝贝。重点控制情绪。大宝贝一如既往的学习速度如龟速，谈到未来升学，他点头，谈到未来职业，他默不作声。谈到如何起榜样作用，他唉声叹气。一个少年少有兴奋高兴的情绪，不想和你交谈半句，为何？如何？奈何？窝火，但又不能发火，隐忍后的和颜悦色似乎也好不到哪里去。每天深呼吸，压住自己的怒火，软硬兼施，软硬不吃，实在找不到教育的方向。

二宝贝两岁四个月，会背三首诗，每天讲一些故事。这样的输入远远不够。列个读书学习计划，有效执行。

六月第二周复盘

3.运动

进入了休眠期，不想跑。村上君说的话“今天不想跑，所以才去跑”似乎没那么见效好用。

上周跑量38公里，有点少。对自己要求过低。心理建设太差，没有分拆好计划数，周末往往没时间跑。这周计划50公里。周二12公里，周三8公里，周四8公里，周五8公里，周六半马。

六月第二周复盘

4.睡眠时间

体检报告已出，几项指标都不正常，医生虽然指出了原因及对策，但自己最了解自己，究竟什么原因导致指标不正常。每天睡的太少，晚上只五个小时，白天上班又忙，体力不支应该也正常，本周争取能早早睡觉。女生需要美美哒！