陷入自我否定和自我怀疑

友友们，不知道你会不会时常陷入自我怀疑、自我否定的痛苦之中，回想这几年的经历，各种质问自己：

为啥没能做得更好一点呢？

为啥做了那么多蠢事呢？

为啥挥霍了那么多时间呢？

为啥到了现在，还是毫无长进、一塌糊涂呢？

学业上也好，人际关系上也罢，工作上也好，恋爱中也罢，一无所成，搞砸了太多太多事情。

就真的…特别颓废…特别难受……

无论怎么安慰自己，都走不出来，因为思来想去，好像从客观上来说，自己就是表现差劲啊，所以怎么可能说服得了自己啊。