马拉松，我来啦！

马拉松，我来啦！

上个月易效能192期2.0线下聚会，马拉松跑者丁丁说：“建议在座的各位这辈子一定要跑一次马拉松。”

她激情满满地炫耀自己的马甲线和大长腿，那一刻，我眼中的她，光芒四射。“哇噻！”“牛人！”“太厉害了！”大家的眼神中充满了赤裸裸的羡慕和嫉妒，我则在心中想：马拉松？好像要四五十公里的！我可不想找虐！但接下来，丁丁的话给我当头一棒：“我的工作让我有机会接触许多病人，我深深地体会到：不想被医生虐，就得自己虐自己！”

当时，我真的很震憾，但一周过去了，我并没把马拉松放在心上，行动上也没有什么改变；倒是吉在朋友圈喊出了要跑马拉松的宣言。当然，作为好同学加好朋友加好闺蜜，她理直气壮地把我拉下了水。于是，我负责制订训练计划，她负责和我一起训练。

凡事预则立，不预则废。既然心动了，当然要好好了解有关知识。眼下的我们，连马拉松具体多少公里都不清楚！

经过百度搜狗问问，我画出了一张有关马拉松常识的思维导图。全程马拉松距离42.195公里，半程马拉松21.0975公里，迷你马拉松一般为5公里。半马有3小时关门时间的限制，也就是说在3小时以内到达终点，会有成绩统计，3小时之外就不计成绩了。这样一算，平均时速得到达7.0325公里。而且马拉松不是你想跑就能去跑，跑前得去指定医院体检，一般有先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管患者、高血压患者、心律严重不齐者、血糖过高者、年龄过大者、过于肥胖者等都不能参加。好吧，看到这里就想起许多跑马拉松猝死的人，有点小怕怕！虽然以上那些病我都没有！

马拉松，我来啦！

做了这些功课，我心里对要不要跑马拉松还是很犹豫。为什么要跑马拉松？减肥？证明自己？锻炼毅力？挑战极限？这些似乎都不是我想要的。于是，我又开始点问搜——网络上答案很多：“我跑故我在”，“遇见更好的自己”，“跑出正能量”，“享受跑步”，“锻炼意志”，“增强毅力”……这些别人的答案似乎很正确，但又似乎那么遥远，我更想要的是什么？我不断的问自己，而脑海中给出的答案是——“我要有更强健的体魄！我要更高质量的生命！”

心里有了决定，行动力便迅速增强，于是咬咬牙买了心率带——Polar OH1，它能实时全程监测心率。虽然刚开始的使用很波折，几乎每天都要向客服求助。但现在用下来，发现这个选择还是很正确的。有的人也许会说凭感觉跑也行，不勉强自己就好，但我人生的第一个五公里给我上了很好的一课。那天跑完5公里，身体各方面感觉都很不错，很想继续跑，但理智告诉我必须停止，于是，我果断停止，慢走了几百米，还做了会拉伸。美美地发了个朋友圈，开始收割大家的点赞。但是，上班路上就开始发困！而且一上午都很困！更惨的是接下来几天更困！这是什么情况？

有朋友告诉我：“你的运动心率太高了，最好慢一点跑！”我决不是为心率带打广告，而是想告诉大家，当时感觉好，不代表这种好感觉能长久持续下去。我希望通过锻炼，能获得元气满满的一整天，所以，在这方面，还是要更多地学习。

过了一星期，在吉的怂恿下，去迪卡侬买了双更专业的跑鞋——缓震、耐磨、包裹性好，简单说来就是它能更好地保护我的双脚，让我跑得更舒适、更持久。可是，这鞋有点重，跑起来脚步声好响，朋友告诉我：“专业跑鞋为了更好地保护双脚，用的材质偏重，而且在鞋款中间嵌入支撑稳定保护的装置，所以无法把整体重量降下来。”好吧，我开始想象自己就是神行太保，平时的锻炼得给自己加个沙袋！

经过以上的一些常识学习，我开始觉得自己有点认识马拉松了，但真正的马拉松是什么？我现在还给不出答案。我只是，渐渐开始想走近它，想了解它，想加入它……

马拉松，我来啦！