今天来给大家分享一个我自己常用的晨夕日记的模板！
这个日记可以是睡前写，也可以在晨间写，睡前写就写当天，如果写晨间，就写前一天的。
睡前写的好处是：静下来整理自己的思路，享受自己的反思与总结，写完可以减少自己莫名的焦虑，让自己拥有更好的睡眠
晨间写的好处是：可以让自己开启积极美好的一天，怀着美好感恩的心态，今天做事情都能事半功倍，而且可以时刻铭记自己的目标，做与目标有关的事情
在这个晨夕日记的模板设定里，每个栏目都有特定的意义!我接下来会给大家仔细解读我自己的收获和感受。
本周目标：实际目标不直接写入模板，而是每天在写日记的时候都强化一遍，这样能随时记得的周目标才有完成的可能性
成功日记：记录每天完成的三件事，通过不断的对自己做正向的强化，来增强自己的自信心和自尊意识，而且，当你心情不好，当你情绪低落，当你对自己不自信的时候，来看看你的成功日记，你会发现自己还挺不错的
灵感集合：每天我们的脑子里都会迸发无数个奇思妙想，这里每天记录下三到四个比较有价值的，当自己不知道做什么的时候，来看看自己的灵感集合处，你的未来可能就藏在这些灵感里
今日小记：记录日期，天气，纪念日和心情。这里值得一提的是纪念日，每天不一定有那么多生日或者真正的纪念日，这个时候我们可以记录下觉得自己值得纪念的事儿，比如第一次突破自己写晨夕日记，第一次早起，第一次做家务等等
开心银行：这个的灵感是来自一本书，书中的人是这么说的，每个人身边其实都有很多值得开心的事情，你有多久没有认真的笑一笑了，把你身边开心的事情记录下来，成立自己的开心银行，储存开心，你就会收获幸福
感恩日记：感恩日记应该大家在很多地方都见过，很多人都会提到感恩日记的重要性，我们经常说要怀着感恩的心，但是要做到并不容易，所以最好的办法就是做感恩日记的记录，感恩别人的付出，久而久之，我们就会有感恩的心态。另外，感恩的对象不仅限于人，也可以是物体，甚至是一个好的天气
今日情绪：每个人一天的情绪都不是一成不变的，一天的情绪可能会有多个峰值，我们在最高点记录自己今天最开心的时刻，还有相关的人物。最低点记录自己心情最低落的时候，记录下来，然后接受它
金句积累：这个不管是对于喜欢写作的人，积累金句素材，还是对于我们普通人，想发个看起来高级的朋友圈， 这个都很有用
认识自己：是对自己的评价和反思，分成三个部分，第一行是对于自己今天总体的表现的评价，第二行是对自己的点赞，对自己突破的认可，第三行是对自己的反思，有什么做的不够到位的自己要知道，写出来才会有进步的空间
网友评论