❤️每日听课感悟【08.31】反思的误区
我模仿着写反思日记已经有两年多了，尤其是晨晚间日记的模板中，每天都有日常反思，可以说，反思让我有了更多的觉察力，真正有运动的时候，前半小时为身体跑，后半小时为反思跑。
今天的反思营的课程，让我更多觉察我的反思行为还有有反思而不去行动的深层次原因。尤其是yingli同学的例子，是我有段时间的真实模样。对自己坦诚，才能让自己越反思越3有得着还有进步的空间和方向。
一、听课收获
反思≠总结，总结是针对结果 反思是对结果的总结
反思≠空想，任何不以改善行动为目的的反思都是假反思 进步=20%反思+80%行动
反思≠思过，反思是一种学习方式，反思是一种二次思考，是回头看。
反思是接纳＋下一步行动。很多伙伴是接纳了自己，但是没有下一步行动。
反思的特征是跳出自己看自己，剥离情绪回归真相，戴上新眼镜，指向学习和行动。
对比到今日科研申报项目评审会，平常的话，我准备汇报的时候，我只会想到我的项目要如何修改的更有说服力，ppt如何做得更好看。今天我跳出了一个项目汇报内容的角度，跳到了让评委们在有限的时间里，更能明白这个创新性项目特征的问题。所以我在汇报的时候做好了三个准备，一个是汇报重点，因为我们项目是自然资源厅的重点方向，且是我们自己提交的方向被选中了的。二是会上有很多外行，尤其对vr和元宇宙缺乏最起码的认知的小白级别的，我应该抱着一个什么心态，让我想起了一个老专家会认真倾听年轻工程师的意见的样子。三是会预先想好这几个专家会问什么问题。
二、下一步行动
从九月一日开始，要坦诚的面对自己。
早上跑步1小时，半小时跑步，半小时反思
反思是当初我是什么想法？我为这个想法做了什么？达标是为什么？不达标是为什么
不做总结式的反思
不做空想的反思，要行动
不做思过的反思，是一种学习方式，是回头看
让我通过反思做好更好的学习和行动
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