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今天和w先生沟通了昨天他的谈判情况，老大是同意目前我们设计这个品牌的设想，但是其中有合伙人可能担心总厨参与会影响z的经营，不过既然老大开口，那我们往下推动应该不成问题。但是，目前因为z火锅要开6个店铺，总厨目前几乎大部分精力都花在筹备上，要脱身出来可能还需要半年时间。所以目前自己给我的规划主要还是针对目前自己营销能力的培养，同时会想办法把目前lm抄手的产品和外围呈现做起来，相当于练练手吧。

还有需要注意的问题就是，门面并不是马上就能整合起来的资源，自己会在这个过程中开始走一走，争取能够先寻求优质的门面。

这几天酒喝得不少，晚上回去就吃面，所以热量应该算是摄入得过多了。今天听了樊登读书会一本《掌控》，讲到我们在运动的时候后每日每餐蛋白质应该是1个手掌，碳水应该是一个拳头，还有蔬菜应该有两个拳头。这就是比较合理的搭配。

同时，如果我们感觉到精力不济，那就要多运动，提高自己身体素质，这样人的精神就会越来越好。而不能陷入不运动精力越差的循环。