活好：我这样活到105岁
日野原重明
21个笔记
译者序 只要迈出第一步
行动产生积极的力量。遇到心情低谷、挫败感时不如再往前迈一步，行动起来，就会产生积极效果，让我们的状态正向循环下去。
>> 日野原先生说：“只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安。”
>> 真正的朋友，是祝愿我一切都好的人；真心祝愿对方的人，才是真正把对方当作自己一样去牵挂。
>> 生气时自己的情绪首先占据上风。人们常常把心中理想的爱作为标准要求对方，这绝对不是爱对方。所谓爱，就是接受最真实的对方。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也注意不到。当感觉到与对方的关系有点冷淡时，首先应该考虑是不是自己的原因，以及如何改善。
死亡是怎么回事
>> 这让我明白，原来人死后并不会烟消云散，并不会从生者生命中彻底消失；相反，通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。
生命究竟是什么
>> 生命是一种能量体，看不到，但确实存在。
>> 生命存在于我们能够支配的时间里。
如何活出真实的自己
简单的生活方式，践行起来却有点难度。自己正在努力朝这个方向去做，活出自己的感觉，真的很欣喜。
>> 活出真实的自己，不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右。运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。
活出自我最重要的原则就是：顺应自己的内心。面对他人不同的看法和评价，要保持对自己决定的信心，这也是真正爱自己的体现。
>> 要活出真实的自己，还有一点非常重要：
顺其自然，不要勉强。
很多时候我们太想做那个理想的自己，但由于环境和现实条件的制约，不能做到真实的自己，于是内心感到十分苦恼。
任何人都想做真实的自己，当理想无法实现的时候，我们会讨厌自己，甚至自暴自弃。我希望你不要这样，甚至当我们不为他人接受时，也要好好珍惜你自己。
现在这样的你，活着就具有重大意义。
>> 为了发自内心地生活下去，不要在意别人的目光，首先要试着鼓起勇气行动起来。
希望你先试着开始明白：现在这样的你，活着就具有重大意义。
如何看待疾病
>> 于是我发现自己所斗争的，并不是疾病本身，而是想去实现的那个“理想中的我”。
>> 确实，人一生病，随之而来的是难以诉诸笔墨的痛苦。不过全然仰赖有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。
重明语录
>> 预知死亡，才能感悟活着的意义。
爱与被爱
>> 寻求被爱时，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方。这么做绝对不是真正的爱。所谓爱，就是接受最真实的他/她。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。
亲人离世怎么办
>> 只有用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。”
>> 这句话意义深远，妻子的离世教会我：这世上存在一种看不见却能感知到的幸福。
如何看待朋友
生命中能够全然不顾自己的处境，发自内心祝愿你好的人，真的不多。很庆幸自己是这样的人，也很荣幸身边有这样对待自己的人。
>> 对我来说，真正的朋友是祝愿我一切都好的人。
能为他人祝愿，说明他挂记着对方，把对方当作自己一样去关爱。
运气可以改变吗
信念，决定未来。
>> 运气或者机会肉眼无法看到，但我们如果确信自己被爱、被珍视，生活中所有的困难都是为了让自己更好地成长，那在我们度过艰难时刻之后，一定会获得生命丰厚的回报。
>> 运气或者机会肉眼无法看到，但我们如果确信自己被爱、被珍视，生活中所有的困难都是为了让自己更好地成长，那在我们度过艰难时刻之后，一定会获得生命丰厚的回报。
如何保持心态年轻
不要给自己设限，要勇于尝试新事物
>> 与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。
>> 与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。
点评
认为一般
未必每句都能让你醍醐灌顶，但只要你愿意接受一位百岁老人的祝福，就总有一句话会让你怦然心动。
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