炒嘎啦

今天下午下班回家，看到老公气势汹汹的在做饭。我明白是因为我中午没有炒嘎啦而生气。

早上老公临走的时候说是嘎啦不太好了，中午炒好。我觉得那嘎啦养着还能死了，昨天刚买的。还是海鲜呐，晚上大家一起吃。

看到老公发火，我想老公可能生气我没有听他的话，感受到没有被尊重。还有可能很多压力聚在一起，这嘎啦成了导火索。

我最近老是感觉到身体不舒服，没有精力把家里的气氛调节好。自己的身体就让自己有气无力的。

这次惹老公生气了，觉得我没有像以前一样心里显现潜台词:觉得男人对自己的老婆生气，真没本事，一脸嫌弃。或是要不就是我自己一个受气包的样子，以前我看到老公有情绪自己心里还充满恐惧，觉得自己毫无价值感。

曾经这样的相处模式让我看不到时时刻刻在为家里担当付出的老公。看不到这么多年一直在包容疼惜我的老公，现在想来想来是啥滋味噢。加油！活好当下，做一个好的自己，好的妻子。

接纳老公的情绪，表达自己的行为和心里想的。吃饭的时候和老公说着说着就笑了，以后听老公的。感恩老公一天的辛苦，回到家里依然挑大梁，谢谢，辛苦啦！