“春菜第一美食”韭菜营养丰富，入肝经、脾经、肾经，有助于升发阳气。春季吃韭菜最当时，也最美味。木耳和莴笋也富含有益于血管健康的营养素，因此这道快手菜对保护血管也很有好处。
一、主要食材
木耳、莴笋、韭菜、生抽、醋、盐、葱油
二、步骤
1.焯水
木耳、莴笋洗净切丝，锅中坐水烧开，放入木耳莴笋焯熟捞出沥水。
2.调味拌匀
韭菜切碎，放入生抽、醋、盐、葱油拌匀，然后把它们一起倒在焯好的木耳莴笋上拌匀即可。
“春菜第一美食”韭菜营养丰富，入肝经、脾经、肾经，有助于升发阳气。春季吃韭菜最当时，也最美味。木耳和莴笋也富含有益于血管健康的营养素，因此这道快手菜对保护血管也很有好处。
一、主要食材
木耳、莴笋、韭菜、生抽、醋、盐、葱油
二、步骤
1.焯水
木耳、莴笋洗净切丝，锅中坐水烧开，放入木耳莴笋焯熟捞出沥水。
2.调味拌匀
韭菜切碎，放入生抽、醋、盐、葱油拌匀，然后把它们一起倒在焯好的木耳莴笋上拌匀即可。
“春菜第一美食”韭菜营养丰富，入肝经、脾经、肾经，有助于升发阳气。春季吃韭菜最当时，也最美味。木耳和莴笋也富含有益...
杏仁拌木耳 黄楼院农场杏仁 九寨沟野生木耳 韭菜炒猪肝 古仁农场韭菜 黄楼院农场猪肝 司老腊肉炒青笋 青城...
凉拌黑木耳 凉拌芹菜腐竹 西兰花黑木耳胡萝卜拌黄瓜 凉拌三丝（胡萝卜丝 莴笋丝 黄瓜丝） 素饼（西葫芦胡萝卜丝 面...
材料：莴笋一条，冰鲜虾仁适量（料酒一匙，盐少许，腌制用），红尖椒半个，蒜三瓣，盐适量，白醋一匙，老干妈豆豉一匙，花...
木耳肉片:取木耳若干，肉片若干，莴笋一些，肉片用淀粉和嫩肉粉以及酱油搅拌过油，莴笋切片后，放入蒜，姜，葱干辣椒后倒...
肥牛汤饭 麻辣啵仔鱼 烤冷面 御膳房 木耳炒肉＋莴笋 阿吉凉面 酱香米线 孜然肉＋茼蒿菜 烤肉拌饭 大骨汤 一条鱼...
本来天气太冷，不太适合吃这道菜的，而且还做了一大份，没想到吃到一点都没有剩下。 菠菜用开水焯一下，水里放些盐可以使...
韭菜鸡蛋?木耳粉条️
本文标题：莴笋木耳拌韭菜
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gywxkdtx.html
网友评论