【21天亲密关系修习营Day7】《辨识听觉情绪按钮》

作者: 凌波_6f09 | 来源:发表于2019-02-17 10:39 被阅读0次

【21天亲密关系修习营Day7】《辨识听觉情绪按钮》
21天亲密关系修习营第7天
【21天亲密关系修习营Day7】《辨识听觉情绪按钮》
辨识听觉情绪的按钮
修习营day7 辨识听觉情绪按钮
2018-09-17
亲密关系书写系列7
21天亲密关系修习营DAY7——辩识听觉情绪按钮
三正记录36
21天亲密关系修习营008 《辨识行为情绪按钮》

【21天亲密关系修习营Day7】《辨识听觉情绪按钮》

在完成第6天的《辨识视觉情绪按钮》作业时，我心里想到的都是关于你的如何如何对我不好，应老师的一句话提醒了我，我在无意识的把这一个启动情绪已经认同成负面情绪了，而正面情绪也是情绪。看来是我自己已经陷入了负面情绪的漩涡里不能自拔，我没有透过表象系统看清后面的事实。今天调整思路，来辨识听觉情绪按钮。

中午你去买了鱿鱼，叮嘱我，你别动，我要给儿子做到刚学的菜。晚上回来，你开始指挥我给你打下手，让我打4个鸡蛋搅散，并吩咐我灌到鱿鱼里，然后烧水煮灌了鸡蛋液的鱿鱼。结果，鸡蛋液并没像你想象的那样和鱿鱼凝固成一体，鸡蛋液流了出来，煮成了一大块。你有些讪讪的说，哎呀，没做成鱿鱼鸡蛋圈，成了水炒鸡蛋了。虽然尝试失败，但这时，我看到的是你对家人的那份爱心，你希望我和孩子也能品尝到你在外面吃到的美味，这是何等的用心啊。

晚上一起出去散步，秋天的夜晚有些凉，你看了下我穿着露脚踝的7分裤，“你不冷?！”语气是质问和不满的口气，可我分明听到了你对我的关心和疼惜，我说，“没来得及找衣服，回来再找。我们一走路就不冷了。”要是以前，我心里肯定会说，有话不能好好说?