转换心情

        我的绝大多数不开心来自于工作中的人和事，我没有办法控制别人怎么处理事情，也改变不了别人。但不可否认，坏情绪总是第一时间被自己接受。

        当我感到心里不舒服的时候，我的身体都不舒服，心里像塞了块石头，堵在那里。为了摆脱那种不开心，我就会去看搞笑的综艺，好看的电视剧。给自己换一个情景，去调整自己的心情。然后慢慢发现，自己不在那些混沌里困扰了，反而更加洒脱些了。

        我们可能会经常遇到烦心事，但是一定要尽快的找办法，给自己换个心情。