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自我疗愈日记 Day10

自我疗愈日记 Day10

作者: 花遇花遇 | 来源:发表于2022-05-12 10:38 被阅读0次

    来自“生病”的微末启示:

    1.独自生病,身边无人时,通常有两种情况。

    一是第一时间就能理性对待生病这件事。去看医生,然后回家休息,完全自己照顾好自己。

    启示:自强、自足,对自己负责。心理强健且稳妥。

    二是,矫情又虚妄地期待。期望着有一个人突然出现,看到自己的脆弱,给予关心呵护。

    这番情景,往往是对病痛一拖再拖,期待落空之后依然要面对现实、回归理性,乖乖就医。

    启示:宁可自己的心理和身体上辛苦一点,也不要失望的感觉。

    2.生病时,身边有亲近的人,通常也有两种情况。

    一是完全配合并接受对方的安排和关心,完全信任并倚赖对方,把身心交付对方去照顾。

    启示:放松一点,接纳自己需要照顾的事实,被爱也是一种能力。

    二是由于身体上的不适,心情恶劣。于是,对对方诸多的挑剔,并借此向对方发泄情绪。

    这种情况的最终结果,往往是病情好转之后,对自己的行为懊恼不已。

    启示:坏情绪会伤害在乎你的人,也伤害你自己。

    3.世上没有真正的感同身受,不要让别人猜测你的心思。

    如果你需要对方的爱和照顾,不妨直说。

    他是否懂得付出,是他的事情;你是否正确表达,是你自己的事。

    仗着对方的爱,以自己的脆弱为由,向对方肆意发泄情绪。心理是卑劣,行为是可恶的。

    学习正确对待身边的人。对自己温柔以待,也不苛责亲近的人。

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