你有没有这样的经历，在上体育课时，老师让跑800米，比赛谁用时最短，在最开始大家都很有力气和激情，到最后200米的时候，你就能感觉你的肺就像那旧时代烧火的风箱一样哼哧哼哧，你的腿上就像绑上了几百斤的大铁锤一样，每向前一步，就像要了命一样，这时你的脑袋里就会有两个小人打架，一个小人说放弃吧，你已经很难受了，再跑下去干什么，另一个小人说，坚持吧，也没有多远了，你看你不是还能抬得起脚吗？那就说明你还有力气，还是可以跑完的。基本上每一次跑步我最后都会相信第二个小人说的话，坚持就是胜利，而且每次都能取得不错的成绩，不过还是有一部份人相信第一个小人说的话，在遇到困境时选择放弃。所以有些人拥有高智商，情商也不错，却仍然无法发挥出其潜能，依然会失败。
我们也许会遇到以下问题：为何在同等聪明且适应力强的人中，有些人能坚持到底，有些人却停滞不前，甚至有些人直接放弃？情商与智商，这两匹从往昔奔来的快马，似乎渐渐跟不上这个变幻莫测的时代的步伐了，面对日益增多的变化与挑战，我们需要逆商。所谓逆商就是面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。保罗·史托兹的《逆商》一书中把面对逆境的人分为三类：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃；扎营者也曾经努力，但在他们获得了一定的地位和成就后，他们便松懈下来，在原地安营扎寨；而攀登者们不光是为了暂时的头衔或者地位，他们将人生视为长跑，不急于一时的成就，永不停止探索可能，追求卓越。但我们也要时刻警惕攀登者变成扎营者，因为营地太诱人了。我们每个人都有不同数量的成功的基本要素，就像一颗树，树叶代表了个人表现，树枝代表了你的才能和渴望，树干代表了智慧、健康和品格，树根代表了基因、家庭和信仰，这样一棵成功之树，构成了我们面对逆境时的不同表现。逆商有三大理论支柱和四个维度，即认知心里学、健康论、脑科学和掌控感、担当力、影响度、持续性。而提高逆商则需要运用LEAD工具，L——Listen，倾听自己的逆境反应（先发现你的逆境，才能应对逆境），E—— Explore，探究自己对结果的担当（担责解决问题或采取行动），A—— Analyze，分析证据（有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？），D—— Do，做点事情（采取行动）。在各种各样的逆境反应中，最能让人变得无力的反应是灾难化，那如何才能化解这些灾难呢？《逆商》一书中提到借助分心法和重塑法的方式，能够达到止念的效果。分心法旨在助你立即打断自己的消极反应，并有可能改变你的心理和身体状态。它包括拍桌子喊停；转移注意力，关注不相干的事物；用橡胶手环“弹”走负面情绪和运动。而重塑法让你的视角变得平衡广阔，让你能看到自己以外的世界。它包括重新关注目标，使自己渺小化和帮助他人。
逆境是一直存在的，不管是在社会上，还是在工作中，还是在我们自己，我们都要学会面对，用书中提供的LEAD工具，我们将不再惧怕生活中的大大小小的困难。拥有高逆商的你，可能就会是下一个成功的人。
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