身弱的本质是能量低，而能量的两大来源：身体和精神。
很多人的一大误区是，觉得身弱就只是身体弱，恰恰相反，身弱最核心的原因其实是精神熵太盛。
只是维持身体能量的日常消耗是很少的，最大的能量消耗往往来自大脑（精神的、情绪的、思想的能量消耗要大得多得多）。
所以内耗（胡思乱想），是对生命能量的最大浪费。
道家是最讲究能量积蓄的，道家有言：
开口神气散，意动火工寒。
就是说，你一开口，精气神就散了；你妄念一多，就会伤及元气。
道家有个境界叫“无漏”，无漏就是全体无漏，但其实我们的眼、耳、鼻、舌、身、意六根都在漏，漏什么？漏能量啊！
所以，不管是“开口”也好，“意动”也罢，本质上都是在漏能量。
要做到全体无漏，最好是对那些不必要的人事物，做到眼不看、耳不听、鼻不闻、舌不说、身不动、意不念。
无漏不会有一丝一毫的生命能量浪费，当然，这是很理想的状态。
为什么要“闭塞其兑”？因为“兑卦”在人体上代表的就是“口”，眼、耳、鼻、舌、身、意，都是漏能量的“口”。
也难怪老子说，“塞其兑，闭其门，终身不勤”。只有“塞其兑，闭其门”，一辈子不忙忙碌碌（终身不勤），你才能始终能量充沛，做什么都从容不迫。
《道德经》第59章又说，“治人事天，莫若啬”，就是说做人做事都要节省能量，不要说废话，管闲事，集中意念，活在当下。
再来看看道家的基本修炼方式——打坐。
打坐时，我们真正做到了六根清净：眼睛是闭着的（闭目养神），耳朵是不听的（清耳悦心），鼻子只专注于呼吸（冥想），嘴巴合起来，身体端坐不动，不起一念。
最后，甚至可以“静能生慧，慧能生定，定能生智。”
这不就是无漏嘛？！
所以如何改变身弱的现状？
闭塞其兑，进入“无漏”之境，你没有了生命能量的极大浪费，自然身强体壮。
最后，你会发现：身弱既改，命运自然也就改掉了。
这才是最厉害的。
以上，供参考。
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