今天听了华西医大学庞青老师的课，我把听到的好内容给大家分享一下：
一、慢性病要吃药，但是药只能三分吃，七分吃营养素（包括维生素、矿物质、蛋白质等），是药三分毒，只有营养素才能真正地提高身体免疫力，让身体更好。
二、经常口腔溃疡的人，记得补充维生素B和A，最重要的是补充维生素B.
三、偏头痛是缺少蛋白质和维生素
四、补钙要注意的是不仅要补钙，同时还要补充维生素D和K，钙才能真正在被骨骼吸收
五、女性怕冷，主要是因为缺少蛋白质和氧，这种女性尤其是在跑步或走路惊慌气短是因为缺氧。
六、如何调理脾胃：消化需要靠“酶”这个物质，补充“酶”促进消化
科学膳食是生命健康的大药。
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当今，人们在健康方面最大的「误区」就是：生病治疗只能靠医学，身体健康只能靠药物。 其实除了药物和医疗手段之外，我们...
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本文标题：药物健康分享
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