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我的减肥流水账

我的减肥流水账

作者: 扬沙天 | 来源:发表于2022-04-08 20:14 被阅读0次

都说女生无时无刻都在减肥中,我以前就是这样的。

但经过了几轮减肥之后,我放弃了。

我在青春期之前是个很瘦的人,虽然我知道我的骨架很大,肩比同龄人要宽。

那时候从来没有想过减肥,想吃什么吃什么,瘦的原因是运动量大。每天都和朋友们出去玩。

进去青春期之后,我也是该吃什么吃什么,但我发现我的体重在飞速的增长。

原来是我的运动量少了。等到了6年级的时候,我发现我的体重已经到了110斤。

虽然是110,但平时并没觉得有什么影响,直到我们小学拍毕业照时。对比我同学们的苗条,我粗壮的大腿就格外的显眼。

之后我就时不时的想要减肥。告诉自己少吃点,但都没有用,每天上学那么累,回到家就忘了这档子事,照样什么都吃。

而且那时候也不想运动。幸好我的体重没有再增长,一直维持在110斤。

我第一次认真的去减肥是在高中毕业的时候,那时候我刚刚打了耳洞,想让自己变漂亮,于是就给自己定了计划,每天运动减肥。

两个月下来我并没有瘦,那时候觉得很失望,不过惊喜的是我长高了2CM。所以到大学之后就不显得那么胖了。

第二次减肥是在大三的时候,那次是最疯狂的一次。

我在杂志上看到那时候很流行的21天减肥法想要试一试。所谓21天减肥法,就是3天一点东西不吃,8天吃水果,后10天正常吃。

那时候觉得很容易,于是就开始了。前三天感觉还好,虽然有点虚,但仗着年轻我就这么什么也没吃挺过了三天。

然而到了第四天我就受不了了,与前三天不同,前三天我没有吃东西,胃肠也就不蠕动了,而第4天开始吃东西,那种饥饿的感觉就回来了,只吃水果根本吃不饱,于是这次我的计划就前功尽弃了。

现在想起来真的很疯狂,三天没吃东西对于现在的我来说是个不可能完成的事。

这次减肥对我来说是一次失败的尝试,之后三个月我疯狂的吃甜食,好像要把之前缺的营养都补回来一样。

第三次是上班之后,我这次吸取了教训,打算采取运动+节食的方法减肥。

于是我每天在网上找视频,运动30分钟左右,然后每天自己做减脂餐,并记录下卡洛里。

一两个月之后我瘦了5斤,这让我很高兴,正当我以为我成功的时候,我就渐渐地接受不了这种方式了。因为摄入的能量太少了,我开始晚上吃很多东西。

因为加班,每天的运动也没时间做,后来就慢慢的胖回来了,而且我发现自己又开始疯狂吃甜食了。

结果折腾了一大圈,我的体重依然是110,纹丝不动。而且还因为吃甜食太多,有点脂肪肝。

对此我真的觉得欲哭无泪。难道我就真的瘦不下来吗?我觉得我可以,但是要牺牲一些东西才行,比如健康,平时阅读的好习惯等等。

但对我来说这些都比瘦要重要。我相信我听说过的一句话:每个人的体重是基因决定的。硬要去改变的话,要用自己的日常生活去交换。

此后我再也没有减肥,我接受了现在微胖的自己。

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