最近，在学习的海洋里遨游。一方面，我的主要角色是老师，那我需要指导学生如何更有效的学习。
另一方面，我也在学习，我的角色变成了一个学生，我站在学生的角度去感受，更把这一套学到的学习方法实践实践再实践，然后用践行心得更好地去指导学生。
01 内心的沸腾
所有的动力来自于内心的沸腾。
内心为何而沸腾呢？这是没有告诉我们的。内心本是一个平静的湖，湖水平静，偶尔荡漾。
但是某一天，这心湖却突然沸腾起来了，这力量必定不是来自于外在，而是从心底油然升起的一股情绪和愿望。
这是一种什么情绪呢？周边有好多有趣的事情等这我去探索，世界是如此美妙。
在寻觅的过程中，突然被一处风景吸引而驻足，在一次次近距离接触中，一点一点更喜欢它。在世界游荡中，我这一叶扁舟突然找到了可以停靠的地方。
我是怎么爱上文学的呢？大概是从我开始发现它可以让我随心所欲地抒发心情开始。从最开始，读了很多唐诗宋词，里面承载了千年的心情和我的心情。之后，我的所有爱恨情仇都码成一个个字，存放在记忆中。
一入文学不可离，从此就是文艺人。
所以，之后义无反顾地继续学习。这场学习之旅，就像一趟寻宝之旅一样，每到达一个目的地，就能打开一个宝箱，对我来说，都是一个天大的惊喜。
再回想当年的初心，不就是想让更多的人爱上文字、用文字释放内心吗？
02 专属的反馈
要想更好地解决问题，应该去找一个该领域的牛人，得到一些一对一的交流，然后获得专属的反馈。
最近，和我的心理咨询师聊天，其实大部分时间都是我在说，我提出了此次咨询的问题，那就是我未来的生涯规划。
但是在聊天的过程中，她首先发现我的情绪问题。在开启生涯规划之前，她要与我一起解决我的焦虑和着急。她说初次感受，我应该是一个恬静的女生，但是不明白我为什么语速这么快，那么着急，心中的焦虑不断喷涌而出。
我在焦虑的到底是什么？我说，看到周边的人都找到了自己的定位以及变现，我很焦虑。我要买房，所以也很焦虑。来到一个节奏更快的城市，所以我也焦虑。
她注意到了我反复提及的一句话，如果买了房，我就可以踏踏实实地追求梦想了。继续追问，为什么是房子？房子代表了什么？我的回答是，我不缺乏安全感，房子对于我来说就是一个后盾。
继续问下去，为什么我需要后盾？我需要的是自由。那反问，没有房子就不自由了吗？
是啊，没有房子，可以将自己断舍离成一个行李箱，说走就走，更加自由。
我的梦想其实很清晰，但是为什么迟迟没有落地？还有，为什么用了梦想这个有一点不真实的词语？
为什么其他活动坚持挺好，唯独梦想没有？
无用之事使劲做，有用之事反而让自己倍感压力。所以，我终于释然了，那就用一颗无用之心做有用之事。
从这次咨询，其实也可以总结一些一步步走近自己内心的方法。先处理情绪，再处理问题。抓住一些反复出现的字眼，提问。不断追问，看自己的第一反应，却要深入思考背后的原因。
03 放慢的思考
节奏太快，所以我们没有那么多时间去慢慢思考。话，是脱口而出的；答案，是直觉跳出来的。其实，我们往往是被头脑中的那只本能的猴子牵着走的，而没有用人的理性牵引住。
不妨把思考放得慢一些，或者锻炼一种零秒思考的能力。
慢思考，不用急在一时，把问题放一放，保持一种后台的状态，当你放松的洗澡、悠闲地散步时，更可能在一梦醒后，那个解决的办法就跳了出来。
慢下来，不断去问自己一些问题，多问几个为什么？在一个安静的空间，放任自己去想，放任自己来写一写，说不定答案就浮出水面。
开始冥想。放空自己，关注自己的呼吸，让自己的意识不断进入自己的身体，感受个人的存在，才能更好深入内心。
之前看过《零秒思考》，锻炼直觉的准确性。在一瞬间，就完成这一些流程：遇到问题—了解现状—收集信息—整理问题—提出几个解决方案—选择一个更好的方法—立即行动。
具体步骤如下：
第一，A4纸一张，书写流畅的笔一只。
第二，左上角写主题，主题下画横线；写日期。
第三，在主题下方写4-6行，每行20-30字。
第四，每日写10张，每张时间限定1分钟。
从前慢，一生只有一个人。现在可以慢，慢慢品味从为见过的风景，在深入思考中获益匪浅。
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