写在跑步的第三十天

今天很累，从开发区开车回来到家下车的时候，觉得腿都不是自己的了，本来想要不溜达走五公里吧。转念一想，不行，今天是打卡的第三十天，卡得打的漂亮些。所以回家休息了会儿，做了做热身，一如既往地跑了五公里。

坚持一件事，其实并没有那么难。我为什么要每天跑，因为我知道一旦找理由中断一天，以后就会有各种理由中断。天气好时间合适我就室外跑，天气不好我就健身房跑，找不出什么借口不去完成这三十分钟的运动。

我为什么开始跑步？其实开始跑的第一天，我并没有什么计划，我也没想着要一天不落的坚持跑，可就是打卡一段时间后，就特别想坚持下来。跑步打卡的初衷，是因为失恋，因为我还喜欢那个人，因为我想让他看到我在坚持一件事。以一种不打扰的方式，在告诉他，我还喜欢他。虽然并没有什么意义，也不会有什么结果，可是人总需要自我疗愈，与他人无关。

写在跑步的第三十天

这是我最快的成绩，现在跑得慢也能控制在30分钟内完成5公里，好几个比较懂跑步的朋友都说我有跑步天赋，哈哈，开心～我不能保证我能坚持多久，但我会尽可能坚持下去。以后每周加一次长途一点的，争取10月左右去参加个半马。

不论你是觉得无聊还是压力大，都开始跑步吧，可能你会担心自己的半月板，只要体重基数不是特别大，选双好一点的跑鞋，选好一点的路段，用正确的跑姿，问题应该不大。

自律才能获得真正的自由，共勉。