宇宙公民高效阅读课D11
D11 课上开始练习在没有引导的情况下冥想。尝试在三分钟的冥想当中，我可以做到自己用呼吸法来控制了，整个冥想的过程当中，因为在践行mei说的“2-8-4”方法（即2秒吸气，8秒屏住呼吸，4秒呼气），在关注这些数字以及呼吸的过程当中基本上是没有杂念的，昨天做完冥想之后，身体有一点微微发热。为自己在冥想上的进步感到开心。
接下来40分钟，我读了《解忧杂货铺》中的第1个故事《回答在牛奶箱里》（52页）。第一次在学习高效阅读后尝试读小说，基本从头读到尾。但是目的会明确，尽快搞清楚故事框架，人物虽然众多，一开始没有具体纠结谁是谁，到后面就慢慢了解了。
三个偷车贼因为车坏在半路阴差阳错躲进了一个杂货铺，意外收到一封关于“烦恼”的信件，在信件来回的过程中，他们搞清楚了这封信来自40年前，这个杂货铺是由一个叫浪矢的老爷爷开的，他会为大家提供烦恼咨询。写信的女孩儿叫月兔，她在为是否参与奥运会进行集训（梦想）和是否陪同绝症男友渡过最后的时光（爱情）纠结，而男友是一定要鼓励她追求梦想的，女孩儿担心自己错过和他最后的时光。女孩在万般苦恼中写了这封信，三个偷车贼推算了当年奥运会日本拒绝参与，所以直接告诉女孩儿不要追求梦想，去陪男友吧。但女孩儿还是一直纠结，反复多次。
在女孩儿那个时空过了很久，最终女孩儿回信，自己未被奥运会选拔上，男友已经过世。坦言自己当时其实是碰到了训练瓶颈，想通过男友的事情来逃避这个问题。
有时这跟我们的人生很像，我们心中其实有真正想做的事情，但是因为害怕失败，而找各种借口，那最好的借口就是为了重要的人不得不放弃，似乎只要不是自己的原因，心头的重担就能减轻一些，其实这终究只是自欺欺人的想法，事实永远不会因为转移而消失，我们习惯回避的往往是自己最在意的。
这本被称作治愈无数人的书，第一个故事就非常治愈。三个偷车贼自己还要面对现实的一地鸡毛（担心被抓），但还在为过去的一个陌生女孩儿解决烦恼。女孩儿最终也终于说出了自己心中的真实的想法。
后来偷车贼怎么样了？这个开杂货铺的老爷爷最后怎么样了？为什么这个杂货铺可以穿越时空？后面四个故事都是什么？他们是否会关联起来？带着疑问，安排今天在回北京的高铁上读完剩余的章节。
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