有的人把时间用来刷屏、玩游戏、聊天和购物上，满足了当下的愉悦感，但是总感觉生活缺点什么，随后陷入焦虑的状态；有的人把时间花在纠结、调整情绪及后悔等内耗的事情上；还有的人整天陷入在工作和学习忙碌中，很少有时间思考效率。那么如何才能正确的利用时间呢？
最短有效路径法
最短有效路径问题是图论研究中的一个经典算法问题，目的是寻找图中两结点之间的最短路径。《学习力》书中提到了找出时间管理技巧的最短路径方法：
1、找出黄金半小时：从你一天当中找到高度专注的半小时，越早越好；
2、利用移动设备：准备好学习内容，比如音频、电子书或者自己感兴趣的书；
3、准备什么内容：很多时候我们是因为没有准备好学习内容，导致不能快速进入学习状态。一开始可以准备感兴趣的以及相对简单的；
4、列清单、照做：在手机备忘录中列出学习内容，命名为黄金半小时，在大脑中建立一个模型。当无聊时可以打开；
5、保持新鲜，适可而止：半小时一到可以跳出学习状态，做些别的事情。轻松愉快完成当天任务，保持新鲜感而不是压力；
6、让自己休息：适当给自己定义几个休息日，过去的事情没必要进行补救，把力量花在当下与计划未来，调整好状态
因此，面对你想养成的好习惯，需要建立最短路径让你的习惯养成变得简单。
提高执行力
很多人会说，工作那么忙，没有时间。其实时间对于每个人来说都是不够的，这取决于自己是否有很强的执行力。那该怎么办呢？
1、确定自己是为什么而做
大部分人不行动的原因是不知道自己做什么，想的很多做的少甚至没有做。书中提到我们总是认为我没什么特别擅长的或者擅长很多事，但是没有一项特别出彩，想不到靠哪一项赚钱。认为那些能赚到钱的人有天赋、有才华和有能力。其实那些人也是跌跌撞撞经历了很多，才慢慢找到适合自己的，都需要发现的过程。
你可以尝试任何让自己兴奋的事情，最好能用简短的两句话解释清楚自己想做什么，因为只有这样才能做出清晰的行动计划和具体的执行战略。
2、确定该如何做
当我们确定了自己是为什么而做后，接下来就要思考该如何做？
由于我们的时间和精力有限，选择当下最重要的去学习，一次只做一件事。而且一定要做实事，也就是要真正的走出去，先完成再完美。
时间不够的问题对于每个人都存在，那就在当下的时间里选择你能做的，从小着手，等待时机成熟后再加快步伐。刚开始千万不要贪多，一点点的尝试新事物。
坚持是一个很重要的因素。大部分人都有目标和计划，但是输在了坚持上。刚开始一心热血，但是没能继续坚持。可能是因为自己制定的目标过大或者不够具体，也可能这不是你擅长或者真正喜欢的。一个人坚持很累的话，就去找和你同频的小伙伴一起。
总之，行动中遇到问题时，要及时调整，找到适合的节奏。任何事情坚持100天或者100篇，就会有惊喜出现。
学会使用工具
高效的人都是使用工具的高手，对了更好的管理时间。我们需要利用工具，让自己的生活井井有条。比如我常用的两款工具滴答清单和奇妙清单。这两个功能差不多，选择其中一款就可以了。
我每天起来会列今天的list，专注一项完成后我就勾掉，继续下一个任务。看着自己一项项的完成，很有成就感。
总之，如果先想着把时间挤出来再去做匹配的事，往往最后都是挤不出来的。时间无法真正的管理，任何事物都是相对的，只有了解自己的状态，找到最适合自己的方式，不纠结、不焦躁，把时间花在有价值的事情上，才能看到结果。
为了更好的未来，你今天做了什么？
网友评论