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晨间日记514|生命中关键时刻的每个人都是你的贵人

晨间日记514|生命中关键时刻的每个人都是你的贵人

作者: 水蓝儿的能量站 | 来源:发表于2020-11-28 07:41 被阅读0次

    接受不完美的自己,追求完美的人生。

    我喜欢的一句话:

    美是底线

    钱是底气

    智是底盘

    ️空中梦

    年度目标1:塑形阶段  腰围目标:67㎝  52公斤

    年度目标2:纸质书本4本书,写读书笔记4篇

    年度目标3:存款4万(除去睡后收入

    ️娘娘晨起:7:00

    娘娘就寝:00:00

    天气:晴

    心情:好

    今日快乐能量(昨日小确幸):昨天和陈Lc去爬紫蓬山,一直想去的山,昨天终于有时间了。虽然天气有点阴冷,但是也是很开心。发现他就在我关键时刻出现的。

    A、坚持付出才有收获!

    * 本月整体目标及关键指标

    * 本月任务清单:

                        1. 完成27节课

    2.认真上力量训练课12节课。

    3.完成瑜伽1个动作

    4.每天保持1小时运动(专注)

    * 周任务

    任务清单1:3节课力量课

    任务清单2:整理物品邮寄

    任务清单3:分享习天情感朋友圈每天2条

    任务清单4:做3课习天听后音频

    微习惯践行:早起(冬天改为6:30)早睡 22:00(尽量早点睡)

    B、地上青蛙

    今日高能要事三件事:

    1、整理百度网盘 印象笔记 微信收藏里信喜

    2 、力量训练课

    3、周检视

    蝌蚪(人际的投入+听书)

    1、做美甲 嫁接睫毛

    2、

    3、

    C记录一句有感触的话:

    D.人脉|社群|家庭:

    E.工作|学习|创意:

    F.健康与饮食:

    早餐:红薯+牛奶+鸡蛋+蔬菜

    加餐:

    中餐包心菜+荤菜+米饭

    加餐:

    晚餐:同上

      允许自己没那么自律,但不可以停止追求自律!

    同时希望帮助更多的女性,绽放自己,活出自我!

           

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