接受不完美的自己,追求完美的人生。
我喜欢的一句话:
美是底线
钱是底气
智是底盘
️空中梦
年度目标1:塑形阶段 腰围目标:67㎝ 52公斤
年度目标2:纸质书本4本书,写读书笔记4篇
年度目标3:存款4万(除去睡后收入
️娘娘晨起:7:00
娘娘就寝:00:00
天气:晴
心情:好
今日快乐能量(昨日小确幸):昨天和陈Lc去爬紫蓬山,一直想去的山,昨天终于有时间了。虽然天气有点阴冷,但是也是很开心。发现他就在我关键时刻出现的。
A、坚持付出才有收获!
* 本月整体目标及关键指标
* 本月任务清单:
1. 完成27节课
2.认真上力量训练课12节课。
3.完成瑜伽1个动作
4.每天保持1小时运动(专注)
* 周任务
任务清单1:3节课力量课
任务清单2:整理物品邮寄
任务清单3:分享习天情感朋友圈每天2条
任务清单4:做3课习天听后音频
微习惯践行:早起(冬天改为6:30)早睡 22:00(尽量早点睡)
B、地上青蛙
今日高能要事三件事:
1、整理百度网盘 印象笔记 微信收藏里信喜
2 、力量训练课
3、周检视
蝌蚪(人际的投入+听书)
1、做美甲 嫁接睫毛
2、
3、
C记录一句有感触的话:
D.人脉|社群|家庭:
E.工作|学习|创意:
F.健康与饮食:
早餐:红薯+牛奶+鸡蛋+蔬菜
加餐:
中餐包心菜+荤菜+米饭
加餐:
晚餐:同上
允许自己没那么自律,但不可以停止追求自律!
同时希望帮助更多的女性,绽放自己,活出自我!
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