2018-05-10

我怎么如此幸运模块练习

1.我怎么如此幸运，今天读了沈勤姐姐的文章，并且做了笔记，我发现读一遍，读两遍，写一遍，得到的感受是不一样的。我发现同样的时间，我去读几篇文章。同样的时间，我去反复读一篇文章，或者同样的时间，我去写一篇文章，看似好似越来越慢，实际上得到却是越来越多的。舅舅说：这个世界的一切做到最帅气都需要足够丰盈的能量，需要足够的才华，需要绝对的“静心慢”状态。慢不是少，慢反而是多。

2.我怎么如此幸运，今天参加同时的聚餐，放着两个孩子给老公看，老公说带着他们出去吃饭。我有点怕他照顾不来，我想让他在家做饭吃。老公脸上略过一丝烦躁”你出去吃饭，就不要操心我们怎么吃饭了。“我突然觉得，对哦，我操你们的心做什么，怎么不能吃。及时闭嘴。我突然发现我有点太操心了，赶紧给自己卸担子。嘿嘿，我好鸡贼。

3.我怎么如此幸运，我有两个很依恋很依恋我的女儿，我说我出去吃饭，不能带孩子去，月月眼角流出眼泪来问我：”妈妈你还爱我吗？“”当然爱你了宝贝。“呵呵，孩子对我的这份依恋，让我感觉很可爱，也很动容。孩子和母亲有着这种特殊的管道，他们爱我，想和我在一起，我应该珍惜这份依恋。宝贝，妈妈要出去聚餐了，妈妈回来会好好陪伴你们的，来补偿你们。

4.我怎么如此幸运，我好像越来越能感受到自己的身体了，有了不舒服的感觉，就会立马辨别，调整，比如，我读书读太快让我感觉憋闷急躁，我会放慢速度，有韵律的去读，这样我就很舒服了。比如我写字的时候，写的很快很潦草的时候，我自己心里会难受，憋闷，急躁，我就会及时调整，放慢速度，找到写字的韵律，比如我看电脑的时候，脖子疼了，我就会让自己休息一下，来几个伸展运动，然后告诉自己脖子不要僵硬，跟着读的节奏运动起来。这样我就不那么难受了。

5.我怎么如此幸运，今天下午我们三个人在楼下来了三十分钟的散步，嘿嘿，小风凉爽爽的，太阳明媚媚的。怎么那么舒服呢。

6.我怎么如此幸运，今天知道了五步（不）情绪控制法的内涵了，就是及时辨识、止损、你要对自己的身体有辨识，对自己的情绪也要有辨识，我闲的情绪是积极情绪还是消极情绪，消极情绪到了哪一步？到了这一步我要注意什么。

7.我怎么如此幸运，我发现身体比大脑敏感，我发现灵魂绽放，身体，大脑，作品就绽放。

8.我怎么如此幸运，中午摸了一点粉底，晚上出去吃饭，我要精精神神的，漂漂亮亮的。人要精神，要漂亮不光是自己对自己的要求，而是人作为大自然的一份子，就是要出彩，要精神，要漂亮老天也欢喜，大地也绚烂，人们看了也显得精神，自己也感觉舒服。

9.我怎么如此幸运，居然有人说要向我学习，嘻嘻，我只是分享了我的感受而已。