早上醒来迷迷糊糊的，去刷了牙洗了脸，坐下来安静一会儿，活动活动身体，伸展伸展，不想去跑步了，感觉膝盖说我有点受伤别去了，休息两天吧，可是大脑有点嗔怒的责怪到你就是懒就是找理由，就是不想去罢了，算了管他呢，我的身体比大脑更诚实，身体知道答案，我就不去。
打开老师的课程，敏敏老师昨天去了青海湖，真羡慕人家能来去自由，关键老公还贴心，估计仙女不是一天练成的，看着敏敏老师仙气飘飘的就知道她背后下了多大的功夫，就从做课这个平台我想就需要有一个坚定的信念在其中。
我跟着老师做了一会儿感觉好累，好像做不下来，身体开始反抗，我要自己自由舞动，我要活在自己的节奏里，不要，再好我都不要，我就要忠诚于我的内心，我不要听别人的，即便别人是一百个对，那我也要问问自己的心是不是想要，但我的内心的想法又从哪里来的呢，也许从我的认知，我的思维模式或者潜意识里产生的，那么怎样去看见自己的行为模式，大概要从过去某些人的经验或者书里去汲取智慧。
所以我的行为认知需要去不断的迭代自己的思维框架，打开自己的思路让前人的智慧都如约而至的汇入我的神经中枢，汇入我的大脑，让我的行为去发生改变，去看见自己的内在模式。
手机即使链接世界的桥梁也是阻碍你和这个世界链接的物品，因为世间的道理都是相生相克的，要平衡的掌握一个分寸，就需要拿捏的好每一分每一秒，所以你要怎样去利用你的分秒，就是成了你和这个世界的较量。
要接纳现在笨拙的自己，把自己内在的批评家都清理掉，重新肯定自己，鼓励自己，去接纳任何情况下的自己，这就是最好的样子，没有必要去嫌弃自己，终有一天你会懂，王小波那句经典名言，你所有的痛苦都是对自己无能的愤怒！
王小波的书还是挺值得看的对吧，我除了知道这一句，其他的一无所知！
多肯定自己，比如我很棒，我很努力，我是个好妈妈，即是不好也不要气馁，因为你已经尽力了，因为天下没有完美的妈妈，或者爸爸还有孩子，人无完人金无足赤，每个人都要接纳现在这个自己，才能更好的去迎接未来那个即发光又发热的自己！
没有必要和别人比，也没有必要羡慕别人，因为每个人都走在自己的轨道上，享受着自己为自己铺好的道路上，所以没必要假装很努力，因为结果不会陪你演戏。
我很好我爱自己的一切，我的身体我的家庭，我的思想，我的灵魂，我深深地感谢我的身体，我的一切！我很爱很爱你们！
爱自己不是一句空话
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