0725-2019（亲子践行打卡，350天，挑战“自我管理”的第

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第23天
打卡日期：2019/7/25
2019年7月累计天数：25/31-350
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（，35/60）
❀早起（✓，88/120）早睡（22:30，31/60）
❀午休（，11/31）
❀亲子读国学经典（，15/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，8/30）
❀和妈妈一起健步走（,11/31）
❀吃青蛙：
今日青蛙：午休，思维课，作业，最后检查行李
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
吵架了，相互检讨和解后一起睡觉。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
陪爸爸聊天，（✓，31/60），
每日跟孩子一起去复盘（✓，22/30）

❀每日抓青蛙，（✓,16/31）

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：思维课表扬很好，获得两次完成作业速度第一；
爸爸今天的闪光点：帮宝宝刮暑气
妈妈今天的闪光点：明天的会议框架搭好，开始填充细节

父母教练检视#
想完成作业但是没有做到，怕被责备而闹脾气。好几次出现这个情况，是我改变不明显吗，宝宝还是认为-妈妈会因为作业的事情而责备她。还是说，宝贝越来越放松，可以在爸爸妈妈面前展现自己的想法和态度？
反思自己的情绪还不是很稳定，有时也会起伏很大。最近跟孩子的沟通也深入些了，彼此间会更加真实的展露自己想法和状态，接受彼此好的坏的。
继续

感恩#
感谢宝宝给的好建议，解决我的大问题｡‿｡