0707-2019（亲子践行打卡，332天，挑战“自我管理”的第

0707-2019（亲子践行打卡，332天，挑战“自我管理”的第5天，宝宝的要求）

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第4天
打卡日期：2019/7/4
2019年7月累计天数：4/31-332
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:30,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，23/30）收拾快递盒
❀早起（✓，71/90）早睡（22:30，26/60）
❀午休（，3/31）
❀亲子读国学经典（，13/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，5/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,4/31）
❀吃青蛙：作业部分完成不错，有培训课所以没有午休
明日青蛙：午休，作业，和妈妈一起复盘还有制定暑期计划
❀番茄数：，121

睡前悄悄话：
让妈妈分别说下最近公司里发生的搞笑和气愤的事情。妈妈特意把重要的详细描述了下，尽量讲得有趣点，宝贝听得津津有味，入睡也很快。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（✓，23/30），
每日跟孩子一起去复盘（，10/30）

❀每日3只青蛙，✓吃完了

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：状态回归
爸爸今天的闪光点：努力戒烟中
妈妈今天的闪光点：专注于吃青蛙，做事效率高了

父母教练检视#
奶奶说今天宝贝表现很不错，没有看电视，而是先完成了作业，写得认真，今天的阅读任务也完成了，之后跟奶奶一起去公园玩。
培训课回来之后，跟哥哥一起看了龙的传人。那天整体都非常的不错，希望宝贝继续保持这样的状态。
回家的路上，宝贝一直说我陪的时间很少，嗯，她希望我更多的去陪他不要去，不要做这份工作。当时我把关注点一直放在，为什么呀，妈妈想要去工作，而没有去了解宝贝说这句话背后的原因。现在想想，可能是前期在工作调整当中，我没有太多的去陪伴她，但是近期已经慢慢在调整，可能做的还不是很到位，毕竟精力有限，晚上回家之后陪伴的质量也不高。争取提高陪伴质量，获取获得宝宝的谅解。

感恩#
在亲子教练群里看到各位教练关于孩子阅读深度广度的讨论，真的收获非常的多，感恩各位伙伴们。