关于瑜伽，这些年我有断断续续地去健康房练瑜伽，但是却一直没能长期或定期地坚持下来，今天听完燕子老师的分享，原来练瑜珈的好处远比自己想象中的要多很多，我想今后再忙也要把瑜伽这项活动融入到我的常规生活中，每周一次，每周两次…✊
过去这一周，好几次跑完步的大汗淋漓让我感觉特别爽，但也些担心自己跑的方法不对，会不会伤膝盖，心里正有些困惑…今天王静教练分享的跑步法，拉伸，深蹲，平板撑，这些就像及时雨，让我收获满满！
小荣教练的分享，工作中的女强人，生活中的小女人！原来她曾经是个会打骂孩子的虎妈，但因为听了老师的一番话而觉醒了，先从改变自己开始，与孩子的相处，有了质的飞跃，想要孩子成为什么样的人，就激励和表扬孩子成为一个什么样的人！家长是孩子的复印机，教育是培养孩子的每一个好习惯，而好的习惯需要刻意的练习！
顺便记录一下小荣老师分享的4个特别好的建议：
1.和孩子做朋友，多鼓励和激励，多陪伴(陪伴是最长情的告白)
2. 父母的恩爱，是给孩子最好的滋养，每周开一次家庭会议，支持和鼓励孩子实现自己的理想。
3. 说教不如身教，说到做到！用自己的言行影响孩子！
4. 每天发现孩子的5个成长点和嘉许点！记录到晨间日记中…
感恩小荣教练，如此幸福和幸运的女人，人生灿烂如花！恭喜您儿子高考成绩优异！祝福您！
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