班会就是一种加持，感谢每位小伙伴的分享。没有做到跑前热身，跑后拉伸就是一种耍流氓。（烂开始，好开展，好结果！我可以接收失败，但不能接受未奋斗过的自己。）这句话对每个人都适合。
燕子教练:瑜伽:来源于印度，5千多年的历史，现在广泛运用到运动健身中自我和大自然的链接之一，长期练习可以达到健身，增加抵抗力。练习中可以改善情绪和心智。不论运用到那种呼吸做到慢缓柔的呼吸。很缓慢动作进行的，不要过度的强拉，跟随教练做到自己的最佳状态。瑜伽就是修自己，让生活得越来越好。
王静教练:生命在于运动，科学的运动才是关键在身体拉伸心肺打开身体热起来开始慢跑。落脚要轻，前脚掌落地，跑后拉伸。
小荣班主任:想要孩子成为什么样的人，你就表扬激励他成什么样的人。首先做到自己的改变。教育就是培养习惯，把家里变成爱的海洋，你是孩子最好的老师，也是复印机。陪伴是最长情的告白！让家变成爱的海洋。小学后，每周开次家庭会议说教不如身教，说到做到。每天发现和发觉孩子成长的5个点嘉许的地方。
感谢伙伴们的分享，感恩遇见！愿生命影响生命！
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