今天起了一个大早，一方面是因为我加入了一个七天早起活动，每天七点前需要打卡，另一方面是因为老爸的针灸治疗需要一大早去诊所排队。不到六点我就醒了，但是因为担心自己睡眠时间不足，白天会精神头不足，所以我躺在床上坚持到了六点多才起床。
起床后，看起来时间好像挺多。可是，光做饭一项，就基本上耗去了我所有的时间。这一点需要反思，自我感觉早上的时间利用率不高，目标不明确，因此效率低下。以后应该列好计划，把必做的事情迅速做完。
七点半到了诊所，终于赶上了开门的时刻，但是人还是很多。我们进去后，还不错，找到了两个相邻的床位。不仅老爸因为腰间盘突出需要扎针，老妈也需要扎针来调理身体。扎针的过程不长，只需要35分钟左右，就是排队的时间太长了，一直等到九点半，才治疗结束。
下午和晚上我本以为时间充足，可以做很多事，但是，琐碎的事情过多，自己没有掌控好，还是白白浪费了，没有好好利用起来，这个也需要改进。
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