美文网首页
自我对话(疼痛觉知)

自我对话(疼痛觉知)

作者: 果言果穗 | 来源:发表于2022-04-17 02:57 被阅读0次

情感和理智的冲突,情感过多地受理性支配的呐喊。

冥想、瑜伽的时候明显感觉到腹部的难受和阻滞。专注在呼吸上,感受呼吸的流动到了腹部不是到大腿,而是往上冲,此时大脑就想一个检察官一样出来要往下,一个往上一个往下,心就感觉很乱,偶尔心里的感觉出来,整个人更乱,就感觉练武之人气息紊乱,何谈修心,平静,获得能量。

脑子里装着太多想法,无法专注当下,专注力和注意力都需要聚焦,做一件事情就集中在一件事情,注重自己内心的感受,能量内部涌动,也就是心流。

相关文章

  • 自我对话(疼痛觉知)

    情感和理智的冲突,情感过多地受理性支配的呐喊。 冥想、瑜伽的时候明显感觉到腹部的难受和阻滞。专注在呼吸上,感受呼吸...

  • 扇了自己几巴掌 脸上火辣辣的疼 原来辣真是不是味觉 是痛觉

  • 21天镜子练习-Day 3

    今天的主题是“监控自我对话”,时刻觉知内心的自我对话的声音是积极的还是消极的。 今天一早因为一顿早饭,我听到了内心...

  • 痛觉

    【一】2023年 门铃响起的时候,徐尽欢正在厨房切着火腿,食指一不留神就被划开一道细小的伤口,鲜血很快涌出,她却只...

  • 痛觉

    我时常对别人讲,要坚强,挺挺就会过去。但换作了我自己,却又不堪一击,时常后悔,自责。每每夜色时分,我都难以入...

  • 痛觉

    《痛觉》 对于有些人,痛是他的翅膀,拯救他于麻木不仁快乐是什么?他已不知道!那就去感受彻骨的痛吧! 且从这痛中觉知...

  • 痛觉

    在灰色的老巢里 时间变得静悄悄的 它也对灰色表示敬畏 迷路的孩子在伸手讨要 讨要属于他的色彩 灰色的天空,灰色的云...

  • 痛觉

    文/青禾 今天经历了胃痛,肚子痛,膝盖痛,还有牙痛一个完整的历程。 所有的痛都是由大姨妈引起的,女人可真是不容易。...

  • 痛觉

    医生说,这种痛有十一级。疼痛在身体里翻涌着,一浪赶着一浪,我在浪里扑腾着,一日又一夜。抽丝剥茧般的切肤之痛,...

  • 被诅咒的性别

    来月经——疼。 生孩子——疼。 就男生啥都不会有痛觉。女生怕不是被下了诅咒? 希望未来的女性能像男性一样吧。

网友评论

      本文标题:自我对话(疼痛觉知)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gzpkertx.html