幸福的午餐

我很喜欢吃青菜，尤其是大自然馈赠我们的野菜，吃起来更香！

春天适合养生的季节，是养肝排毒的最佳，，春季节春对应的颜色是绿色，所以要多吃性情温和的青菜。像韭菜、香椿芽、小白菜、小油菜等。

春季排毒多喝水，每天8杯，早晨起来喝第一杯温开水，代谢体内垃圾。

春季多运动，慢走慢跑，活动筋骨，使其舒展开来。