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幸福的午餐

幸福的午餐

作者: 简简单单笑着过 | 来源:发表于2021-04-12 23:54 被阅读0次

我很喜欢吃青菜,尤其是大自然馈赠我们的野菜,吃起来更香!

美味

春天适合养生的季节,是养肝排毒的最佳,,春季节春对应的颜色是绿色,所以要多吃性情温和的青菜。像韭菜、香椿芽、小白菜、小油菜等。

春季排毒多喝水,每天8杯,早晨起来喝第一杯温开水,代谢体内垃圾。

春季多运动,慢走慢跑,活动筋骨,使其舒展开来。

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