个人成长

很长的时间里，我把个人成长理解为做一切大众都认为比较好的事情，比如说运动、阅读、努力工作。

在学生时期个人成长仿佛是看得见的，它逐渐量化成为一次次的考试成绩，而工作后成长又被量化成为了上涨的工资。可是成长真的能被量化吗？

还有不管是在饭桌上，还是在活动中做一些得体的行为举止。你表现的好，大人还会夸你:哦，长大了，懂事了。活的就像只有一个躯壳，这副躯壳活在别人的期盼中，活在自己的想象里。

重复的过好昨日，这不属于成长，这只是你依赖一直以来你惯用的一个日常行为生活模式，现在人总是习惯性内卷，对自己要求很多，完不成呢，又会变成精神内耗，循环往复精神不知道变得要有多差，往往处于亚健康状态。

节奏快，反而要求自己心要慢下来，莫向外求，慢慢发现自己的小改进，哪怕进步一点点，哪怕变化不大，可以记录下来好好感受，记住这种感觉，久而久之形成正反馈。