昨晚，堂妹发来信息问我是否有意愿报北京半程马拉松，我迟疑一下，回答说：“一来一回需要三天左右，我抽不出时间。”最后我还是不想报。其实说真的，即使报了也未必中签，我似乎已经笃定自己所有认定的。
跑步是运动，不知不觉中变成我的习惯。晨跑一般五点半左右就开始，跑完十公里刚好一个小时，加上热身和拉伸的时间，一共需要一个半小时，再回家漱洗，赶在九点前整理好自己，那九点钟可以准时上班。以前天天跑，现在我一周只跑三次，一跑一休，保持动力。跑步知识告诉我们一跑一休可以减少损伤的机会，让身体有足够的时间修复轻微损伤，这样既可以保持健康的身体，也可以保持跑步的热度。
人活到一定年纪，生活变得越来越简单，朋友越来越少，甚至与一些亲近的人渐行渐远，根本不会浪费时间参加那些聚会，或节假日活动。不关注谁，对别人的事情无兴趣，我的时间只用在赚钱，运动，还有读书和写作。可能年纪大了，发现睡眠也很重要，保持充足的睡眠才是最有效的养生。以前一天睡五小时可以应付过来，现在不行了，必须睡上六个小时，不然的话，做起事来真的不够效率。
平时我们看到信息太多，其实那是别人想让我们看到的假象而已。听过这么一句段话：“这个世界没有时间和空间的存在，能让我们所感受时间在运行的其实就是各种变化，而所有变化都是有定数。”
最高维度的境界：“全世界的人都是你自己，除你之外并无他人，一切变化都是你自己与自己的纠缠与拉扯，佛是你，神是你，魔是你，兽是你，人是你，鬼是你，所有都是你，最终的目标就是让你看清自己，自己和自己和解。”
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