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2023-02-07

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作者: 每天都微笑 | 来源:发表于2023-02-06 12:56 被阅读0次

    20230207

    《会痛的不是爱》73笔记

    感觉遭到拒绝可能是对感到罪疚的防卫


    笔记:

    1 没有人有罪,也没有人会给我们定罪,除了我们自己。

    2 拒绝(不敢领受),源于我们给自己定了罪:认为自己不够好,没能力,承接不了,或是做不了做不好…

    被拒绝,感受到沮丧,失落,愤怒,委屈,自责等等,同样源于我们给自己定了罪:认为自己无价值,不值得,不被,…

    3 可真相是,我们都是纯洁无罪的啊。宇宙从来没有也从不会给我们定罪的啊。

    无论怎样的境况下,我们始终都是安全的,是足够的,是被爱的,是值得的…,一切都是正正好的!

    4 放开误以为自己/他人有罪的念头吧。放下给自己/他人定罪的念头吧。

    从罪疚感与拒绝/被拒绝中解脱,当想定罪或是被罪疚感困扰时,宽恕吧。

    信任自信且勇敢的敞开领受,向前移动吧!

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