20230207
《会痛的不是爱》73笔记
感觉遭到拒绝可能是对感到罪疚的防卫
笔记:
1 没有人有罪,也没有人会给我们定罪,除了我们自己。
2 拒绝(不敢领受),源于我们给自己定了罪:认为自己不够好,没能力,承接不了,或是做不了做不好…
被拒绝,感受到沮丧,失落,愤怒,委屈,自责等等,同样源于我们给自己定了罪:认为自己无价值,不值得,不被,…
3 可真相是,我们都是纯洁无罪的啊。宇宙从来没有也从不会给我们定罪的啊。
无论怎样的境况下,我们始终都是安全的,是足够的,是被爱的,是值得的…,一切都是正正好的!
4 放开误以为自己/他人有罪的念头吧。放下给自己/他人定罪的念头吧。
从罪疚感与拒绝/被拒绝中解脱,当想定罪或是被罪疚感困扰时,宽恕吧。
信任自信且勇敢的敞开领受,向前移动吧!
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