大家总以为爱自己，就是给自己买好看的衣服，鞋子，吃一顿大餐，或者出国旅行，其实不然，这只是爱自己的第一层面。
爱自己，其实有四个层面：
第一个层面：
吃好、喝好、睡好；
懂得打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个热爱生活的人。
第二个层面：
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
能够正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。
学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
第三个层面：
去觉察情绪背后的原因，直视伤痛和拥抱伤痛。
每一个情绪都是一个众生，有它想要表达的意愿。
我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
第四个层面：
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。
先学会从众，再学会与众不同； 先学会复杂，再学会简单； 先学会爱自己，再学会爱别人； 先学会爱亲人，再学会爱朋友；...
先学会从众，再学会与众不同；先学会爱自己，再学会爱别人；先学会爱亲人，再学会爱朋友；先学会怎样生活，再学会体验生活...
学会爱自己不是自私的只顾自己。 学会爱自己，是会学习会生活。
学会爱自己 学会珍惜 学会放下 学会包容 学会感恩 学会自信 努力 拼搏 感恩一切爱的所有……
只有先学会爱自己，才能更好的爱别人。只有先学会爱自己，才有能力爱别人。 但是，你会爱自己吗？ 首先，爱自己，就要悦...
先学会去爱爱自己的人，再去爱自己爱的人。
为什么要学习爱自己？ 因为，当您学会爱自己，您才会用爱自己的方式去爱孩子；当您学会爱自己，您才会用爱自己的方式去爱...
当你想爱别人，先学会爱自己！ 当你想别人爱你，先学会爱自己！ 当你爱自己，全世界都爱你！ ...
“表达关心有很种方法。” 要想学会爱别人必须要先爱自己，只有先学会爱自己，才能度己及人，学会爱他人。今天，咱们迎来...
本文标题：学会爱自己
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