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第一天 不完美 5/10

第一天 不完美 5/10

作者: 一人川 | 来源:发表于2018-08-15 00:47 被阅读3次
    第一天 不完美 5/10

    早上喝了一杯代餐

    一罐鱼,一碗薏米红豆汤

    一些蓝莓干

    5-6pm 一碗代餐

    晚上 11pm 半个苹果

    半个橙子

    蒸肉瘦牛肉 100g

    可乐一罐

    水喝够了


    总结:不该吃蓝莓干

    蒸牛肉没控制住,吃了一大块


    明天姐姐中午在外面吃饭,早饭和晚饭都只能喝代餐

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