立秋第二天开始，倍受鼻炎，结膜炎，咽炎，哮喘折磨，期间进行了针灸调理，也吃了一些中成药，秋分时节到了，终于见好！昨天晚上，很难得睡了一个完整觉。
印象当中是2008年去三中心医院，第一次确诊过敏性鼻炎，至今十二年了。
除了手术，各种法子都试过，效果甚微。才因此自己读了大量中医养生书籍。
今年这一次发病感触更深，因为正值自己刻意练习写作之际，记录也多了一些，磨炼当然也更胜往年。很多次的文章是在迷迷糊糊难受痛苦中构思而成。
今天好转之际，决心立一个Flag，余生要把健康真正提上日程，饮食，情绪，锻炼、作息兼顾。
我想，坚持对我来讲，不会是太大的问题！
没有了健康，生活真的很没有质量！
立秋第二天开始，倍受鼻炎，结膜炎，咽炎，哮喘折磨，期间进行了针灸调理，也吃了一些中成药，秋分时节到了，终于见好！昨...
这周连着两天早起跑步，收获如下： 小肚子逐渐变小； 肩膀可以自然打开，走路不再含胸驼背，有一种长高了的错觉； 白天...
手绘本第一页，给自己立个flag。 坚持下去。
17 年的时候截断了一年，后来因为瘾又犯了，所以又走上了不归路。这次再给自己立个 flag 一定要把它戒掉。这东西...
朋友圈经常能看见很多人在立flag： 立个flag，瘦回90斤！ 立个flag，每晚12点前睡觉！ 立个flag，...
立flag立flag，晨起写作，来一个！
目睹着别人度过的美好人生，再回忆自己的却觉得索然无味，我不知道究竟是自己哪里出了问题，却活不出别人的日子潇洒。前些...
21跳舞舞蹈训练要完成的目标 1.几个基本动作完成 原地转两至三圈定；横劈叉；后下腰 2.身体协调还要多练 3.力...
明天，哦不，醒来要开始写文了。520晚安
本文标题：立个Flag，把健康进行下去
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