潜伏在紧张下的暗流

潜伏在紧张下的暗流

毕淑敏说：“每一行真正的高手，几乎都是举重若轻、温柔淡定的。”

可是，紧张感是现代人摆脱不掉的影子。

1、“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这豁达的情怀不是谁都有的，也不是谁都有机会有的。

人的紧张感，从出生便有了。比如宝宝会认生，害怕陌生的人和事物，随着年龄的增长，认知的增加，我们的紧张感会从简单的认生逐渐变得复杂。这些紧张感为何挥之不去呢？在为什么而紧张呢？可能在为一场考试、一场面试、一个工作机会、一场比赛……

短期的紧张，发挥得当，你可能会发挥非凡的爆发力，往往问题在于，你长期处于紧张的状态下，这其实是一种极度的不安，进而容易焦虑。

2、紧张的下面，潜伏着什么样的暗流呢？

容易紧张的人往往是缺乏安全感的人。安全感是一种渴望稳定、安全的心理需求，安全感是对可能出现的心理或身体的风险或危险的预感，以及个体在应对处事时的有力或无力感。

这是百度词条上的解释。而我的解释是，它是一种渴望稳定状态的心理需求。紧张的人好像自己处在风声鹤唳的环境下，警惕着一草一木，也像雷达一样，时刻警剔敌人，搜集信息。

3、紧张的人是疲惫的。在极度紧张的状态下工作学习，是极容易疲惫的。因为你不可能长久地将紧张作为专注的动力，以提高学习或工作的效率。疲惫的人通常是无精打采的，他们动作缓慢延迟并且懒言寡语。紧张所产生的身体上的疲惫感进而加剧着精神的苦闷。这时候，人会感觉不到生命的活力与乐趣，所有的感官器官貌似都在感受苦难，抑郁也就如此产生了。

4、紧张容易变得狭隘。其实，紧张的人往往是身负重担的人，他们不断地努力，并渴望得到他人的认可。有时候往往会只专注到自己个人的努力，他们的思维是一条直线，因为注意力太集中了，视野中只有一个目标，它是狭隘的。紧张的时候，清晰地听到他人真实的声音会变得很难，因为这时候，我们看问题的角度是负面的，因为不安全，所以防御感特别强，难以和别人相处。

5、紧张的人容易受伤。虽然，紧张的人常常会咄咄逼人，伤害到别人，但是他们其实更脆弱，更容易受伤。他们害怕稳定的环境被改变，害怕被欺骗、害怕失去，因而他们也是最容易患得患失的，也同时是怯懦的。

看过这么一句话：“紧张，不是强大，只是懦弱的一件涂着迷彩的旧风衣。”

是的，不过还是怯懦而已。

那些高手们，几乎都是淡定温柔的，从容不迫而又胸有成竹。即使形势多么危急，局面多么难堪，他们也有胜券在握的自信。

最后，以一句话结尾：“紧张就像凹凸镜一般，变形了真实的世界，让我们进入高度的备战状态。”