二十条政策出台后，第六神经告诉我形势逼人，做好防护外，更应该学习如何科学养生。尽管，进入中年以后，对健康养生投入了精力。有时无法控制情绪的波动，易怒的情绪等于养生归零。基于这种原因，找出了医学经典《黄帝内经》，看看传统医学是如何对待养生和疾病的。
自古就有：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。看了几天的《黄帝内经》，对照着徐文兵和梁冬著的《黄帝内经讲什么》，加上自身的健康问题，逐字逐句理解。都说易看的书“营养”少，越难读懂的书，蕴含的道理越厚重。
几天的阅读，虽然，没有发现黄金屋和颜如玉，却找到了自己的软肋。《黄帝内经》开卷讲养生，第一项就是适应自然，外避邪气。在养生上，自己也犯了普遍性错误，只注重吃的养生，而没有注意外部环境的变化，顺应自然进行调理。所以说，养生是一项系统工程，需要坚持从外至内的调理。
几天的学习，自我感觉收获很大，又看到近日许多人都芭比Q了，连常年养生的战兰也阳了，就有了开直播，与大家分享一下传统医学经典理论的想法。经过一天的写稿，昨晚6点半打开了直播，没想到竟然有人秒进，这给自己鼓足了勇气。
原以为自己会在直播间里，自言自语到最后，最后，看数据，竟然有200多人进入直播间，还有10多人的互动，点赞近万人。主要没有卖货，也没有自夸，全是照本宣科加自己日常生活的经历，还是有一定的效果。
凡事只要从利他角度出发，应该不会惹人烦的。接下来的直播，还要组织好内容，主题确定科普养生即可。
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