掐指一算，持续健身已经两个半月了，那么结果如何？下面听我细细道来。
体重从80kg已经到了74.4kg了，体脂率从23.5%降低到17.5%，减肥健身我并没有觉得痛苦疲惫，相反我很精神，力量增强，在健身锻炼中逐渐找到了掌控的感觉。
什么是掌控的感觉？一件事情你能够控制好，一切尽在把握之内。那么在健身锻炼中是一种什么样的美妙滋味？设想一下，有这么一个场景：领导交代的工作，做起来得心应手，推进很快，同事配合度很高，在这个项目中就感觉是为你量身打造的，你是中心，掌控了一切。
回到健身中来，推胸的过程中，胸肌在发力，就像在燃烧一样，释放能量；妙不可言，此时的感觉就像你拥有了全世界！同样，像练背部，腿部，这种滋味只有健身的人才能感受到！你想不想尝试？
掌控的感觉也是第2个月才感受到，逐渐掌握了各个动作的要领，配合各部位刻意发力找到感觉！如果你尝试，你一定会爱上这种感觉的，并且乐此不疲！
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本文标题：健身美妙的滋味你不知道
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