“我好歹也是985大学毕业的，这十年来却被老板不断降岗降薪，现在，我的自信心已经被磨没了，不知道自己该何去何从。”朋友小鱼有些失神地对我说着她的现状，“我感觉，很不安全。”她又补充道。
我不知道该怎么安慰她，脑子里浮现出来的反而是以前看过的一个新闻：35岁的收费员被裁后大哭，表示自己只会收费，其他什么都不会干。
小鱼也好，收费员也好，在遭遇到事业滑铁卢之后，张皇失措，从来没考虑过还会出现这种状况。
特别是小鱼，其实，她应该在第一次被降岗降薪的时候，就反思：为什么会这样？自己到底是哪里没有做好？以后要怎么才能补齐自己的短板？
而35岁失业的收费员，早早失去了继续学习的斗志和决心，把自己局限在“只会收费”的条条框框里，没想过“我还可以再去学其他技术再就业”。
说到底，是他们自己一手造成了自己的尴尬境遇，以致于工作十年仍然一无所获，以及一旦失业就一蹶不振。
反观我们自己，未来是否也有可能会出现像他们那样的事业危机呢？
或许我们不会有事业危机，但会有财务危机吗？有亲密关系危机吗？有亲子关系危机吗？
人无远虑必有近忧，反过来的意思是，人无近忧必有远虑。如果我们能防患于未然，从根本上杜绝这些危机的产生，那该有多好。
而要想不被时代抛弃，就得自己拥有足够强的学习力和反思力。
如何提升自己的学习力和反思力？
学习的过程包括记忆、存储、计算和输出，这其中最重要的环节是什么？是输出。
只有输出，才会让你的大脑重视这次学习，不然，它就会判定这是一次无效学习，在晚上的睡眠中将这些记忆进行删减，以便腾出更多的空间来转化储存那些它认为最重要的信息。
著名的“费曼学习法”，就是通过“教会他人”来让自己的知识留存率达到90%以上，而普通的通过阅读、听讲的方式进行学习，知识留存率仅仅只有10-20%。
那么问题又来了，如果我们找不到他人去进行教授该怎么办？或者，我们是否有必要每次都如此麻烦，每个知识点都重要到需要用“费曼学习法”才能记住吗？
其实不用。有时候，我们仅仅需要自己简单地重述就可以达到一样的效果。
对于接触过“RIA便签法”的小伙伴来说，“重述原文”并不陌生，因为这就是书写一张“I便签”的事。
那么，如何提升反思能力？
将自己的亲身经历跟原文知识联系起来，思考自己当时做得好与不好的地方，这也就是书写“Ａ１便签”。
还有自己将来遇到同类的问题，如何举一反三做好准备？这就是书写“Ａ２便签”。
可以说，“RIA便签法”是一个提升自己学习力和反思力绝佳工具。
然后问题又来了，你的“RIA便签法”真的学会了吗？真的学好了吗？
你现在写出来的三张便签，到底能不能发挥它们本可以发挥的作用？
我记得自己刚开始写便签的时候，每次自以为自己写得足够好了，但教练的评分仍然不高，而后来证明教练是对的，每迭代一次，我对便签该如何书写才能达到它应有的作用理解印象都更深了一层。
再看其他小伙伴的便签成长之路，也是因为有着严格的教练而进步，反而是有些宽松的教练无法促成学员巨大的进步。
１４天的便签训练ying是有期限的，但是跟一位专业的教练链接，却是可以无限次的。
所以问题又来了，去哪里找一位专业的教练？
其实，我们的资源一直在我们的身边，有一位教练，长期活跃在便签训练ying一线，有他指导自己的便签学习与书写，可谓是“如有神助”。
这个人是谁呢？他就是资深的三级拆书家＼便签训练营总教练，裘叔。
不管是他的便签训练ying学员，还是他的徒弟们，都对他专业＼严格指导十分感激。
说好听的话没什么用，真正促进你进步的才有用。
如果你也想要提升自己的学习力和反思力，想要进一步加强自己书写便签的功力，让它们真正起到效果，欢迎链接。
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