#倪子201902第二周周检视#
1. 习惯+阅读/学习
1）A 生活习惯：早7:00前晚22:30。
（2/7）✅（每周六6:00前）
B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。✅
C饮食习惯：每日早晨酵素❎
D泡脚习惯：每周三次 ❎
2）阅读/学习
A 华尔街英语学习 每周5小时 ❎
B 会计课程学习 每周8小时 ❎
C 阅读 每周3小时✅
D 冥想 每天20分钟 ❎
3.个人成长与反思
1）学习《能断金刚》，看前言部分，参加由铭鸿领读的线上读书会。
过年期间听了《笔的故事》，铭鸿也提到《笔的故事》，看待问题的角度不一样，得到的结果也不一样。
格西麦克专注于冥想，铭鸿举了例子冥想的好处，我今后要学习冥想，要养成冥想的习惯。
2）与小斐云南之旅。
第一站昆明，第二站石林，第三站大理。
3）和弟弟一起回老家看奶奶
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