《如何学习》共读第八周读后感

《如何学习》共读第八周读后感

大家好，我是六组的王焕。三个标签:教育从业者，2岁8个月女宝宝妈，时间管理践行者。

本周阅读内容为7-10章，每一章都分享了一个学习的主题，引人深思。

第七章:渗滤（适度中断，预冲向前，先退一退）

本章介绍了我们平时认为是学习死敌的打断如果有效利用更能促进我们提高效率。

《如何学习》共读第八周读后感 《如何学习》共读第八周读后感

正如我现在趁孩子午睡抓紧时间写读后感，越是接近她快要醒了我要完成的愿望就越强烈，效率会越高，如果我快要写完的时候她醒了，我会很沮丧，但是也会在陪她的时候不断思考到底怎么继续，怎么结尾，再有碎片时间时我会快速的一鼓作气将自己的读后感完成。原来这个过程都是有科学依据的呀。

第八章:交替（混杂在一起印象更深刻）

《如何学习》共读第八周读后感 《如何学习》共读第八周读后感

我想作为教师更加理解交替练习的重要性，就是我们平时上课的课表一定是文理交叉，并且公共课（音体美）穿插其中的，而忽然有事把课都调到一起上，比如一上午或一晚上都上某一学科的话，学生的效率就会低很多，应该就是疲劳了吧，这时候作为任课教师我们不得不做出学科内学习内容调整，比如新课与练习还有其他的内容穿插进行，这样效果就稍微好一些。

第九章:不加思考地习得（把握感知的力量）

本章介绍不用动脑就学会知识的技巧。给我的启示就是，掌握知觉学习的核心要点。所谓的知觉学习就是主动式学习，这和我之前读的一本书《认知天性》中观点一致，最好的学习就是主动性的回忆知识，这是最高效的学习方式。

第十章:打个盹儿就能赢（让睡眠来巩固你的学习成果）

通过本章掌握睡眠对于高效学习和工作的重要性。

1.睡眠本质上讲是时间的管理与调节。这和易效能的核心理念一致:时间管理的基础是精力管理，一定要管理好睡眠。

2.睡眠的主要目的是巩固记忆，是学习。也就意味着我们不能一味的连轴转工作，要有所休息。

《如何学习》共读第八周读后感

这里所提的理论又与书籍《睡眠革命》里关于如何提升自己的睡眠质量有很多相同点，所以伟大的理论总是在各种经典作品中重复出现的，多读书，读好书，这样就会在寻求他们共同点之中慢慢形成自己的理论体系，真正改变自己的工作和生活。