本周金句：反思自我，做合格父母
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.本周因为带儿子参加夏令营，在跑步上做的不太好，星期一跑了1次，后面就是参加晨练，没有时间做太多的运动。
2.本周只做了一次Keep锻炼，的确没有时间。
3.体重减掉2斤，达到目标。
4.睡眠方面: 早睡02/7，其他时间为了完成作业，基本晚上11点以后，12点以前才睡觉，而且换了环境，睡眠质量不太好；早起方面基本6点后才起床了，因为太困了。
二、家庭
1. 本周带儿子参加动能训练营，儿子是很抵触的，我们也在这个过程中不断反思作为父母在教育过程中的问题带给儿子的影响，感谢孩子的爸爸中途也来参加学习。通过学习，我们也在改变自己，希望给儿子提供更有能量的成长环境。
2. 虽然拔刺的过程很痛苦，我还是勇敢面对，疗愈自己，也更加理解和接纳儿子和家人。
3. 和老公的感情更好，虽然有时我们有点太在乎彼此以及和儿子交流的方式，略显敏感，但我们都在朝着好的方向努力和发展。
三、效能
1.进行了周五色表的使用，这样可以用周视角来看待自己的事件，我思考可以进行两周的视角来看待
2. 参加了1次小组会和1次班会
四、财富/事业
1.进行了一项教育的投资，也在接触裂变和一些新的投资理财的理念。
五、休闲
1. 星期一在家休整一天，其他时间都在学习与成长。
六、觉察/心灵
1. 探索原生家庭的类型和自己原生家庭影响的疗愈
2. 和内在自我链接，这种感觉很奇妙。她开始走出来，而我就是她的内在父母，开始引导她勇敢面对成长。
3、用玫瑰花的眼睛看待他人优点，在一起的时间都会赞美和拥抱儿子和先生
七、社交
1.和易效能的朋友见面链接，理清了关于动能-效能-学习力的三维成长体系，在她们身上学到了不少自己很欠缺的知识，眼界大开。
2. 认识了训练营6组的家长朋友，弱连接要注意保持
3. 认识了关老师的团队，力量满满。
4. 需要开始着手梳理人脉圈。
5. 参加了三阶小组会，和组员们进行了链接，结死党，更同频
八、成长
听书
（1）听樊登读书1本，每日读书打卡3本
课程：
（1）幸福家庭微课完成5讲的学习，并已充分使用碎片时间完成作业，我觉得完成作业才能促进思考。
看书
（1）《亲子亲密关系全面技巧》看了一部分
本周可提升的机会点（或问题）
1、冥想依旧没有突破，原因是自己没有习惯，于是找各种借口。-继续这个问题，需要定时间冥想，但是自己在这个方面很陌生。
2、旅行中对微信群关注不够，互动还是比较少
3. 自己和儿子交流中注意启发儿子的自我成长
4. 预估排程一定要坚持！！
5. 对一阶小组关注不够，自己的周检视没有按时完成。
上周三只大青蛙完成情况
1、带儿子参加14-18号的莘动力训练营 （完成）
2、完成课题资料（出题+完整课堂资料）（完成部分）
3、整理去英国的开支，完成游记 （没有完成）
4、继续上幸福家庭微课，按时完成每天作业 （完成）
本周三只大青蛙：
1、参加教师会和备课；认真进行5次上课
2、完成课题资料（出题+完整课堂资料）
3、整理去英国的开支，完成游记
4、继续上幸福家庭微课，按时完成每天作业
5、戒掉零食，除了可以品尝1口，其他都是违规，1次需要在家里群发5元红包1个
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