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【效能学习】挑战1000/059简爱跑步法

【效能学习】挑战1000/059简爱跑步法

作者: 经营你的人生 | 来源:发表于2021-03-02 08:04 被阅读0次

哈喽,大家好,2021年我在简书上,开辟一个【效能学习】的专栏,主要是分享自己在效能学习方面的一些收获和体会,一共1000篇,今天是第059篇。

主题: 简爱跑步法

——这套方法的核心价值观就是:运动最重要的是不能受伤,所以跑步要慢!

——简爱跑步法有一个5字要诀:挺、倾、柔、衡、坚。

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