在生活中，我们往往希望自己开开心心，快快乐乐，甜甜蜜蜜，然后拥有更优质的生活，更稳定的状态和美好的未来。
当然这些期待都是无可厚非的，也是我们都很向往的，但我不知道大家有没有注意到：苦与甜，黑与白，好与坏，他们虽然是相对立的，然而也是相依相伴、相辅相成的。
不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香！苦与甜是相依相伴的，经过了苦我们才会格外的珍惜甜，在品味甜的过程当中，尽情的去享受它，有更多的幸福感。同时我们也感谢苦难给我们带来更多坚强的品质，坚韧的毅力以及更强的耐受力和内在潜能的激发。
那虽然说学了很长时间的心理学，我们也拥有了更多的调节情绪，调整自己的方法，在自我成长的路上也走得更轻松，但是难免也会有掉入漩涡挣扎无力的时候，这个时候我们就会停下脚步来更多的看到自己，关照自己，看看自己在什么地方需要有更多的停留和关注，在什么地方我们要更多的去反思，觉察和调整。
当我们从挣扎当中有更多的领悟，探索和看到，也一点点的走出这样的困扰和泥潭时，我们觉得花儿更红，叶儿更绿，我们也更轻松，自由和畅快，这个时候我们可能会有一些自责，怎么自己学了这么长的心理学，还仍然有这样的困境？
这同时我们忘记了，挣扎的过程就是我们体验的过程，也可能是我们反复的过程。而体验和反复也是我们宝贵的资源和财富。
因为这样的体验会让我们更加深刻的领悟到心灵的捆绑是什么样的感觉？来访者在挣扎当中的痛苦和困境是什么样的滋味？以及我们挣脱出来那种轻松畅快的愉悦感，也会让我们更加珍惜，更加的坚定我们成长的步伐以及学习的脚步！
世上有白就有黑，有轻松就有痛苦，有快乐就有悲伤，有挣扎才有更多的成长！
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