冥想练习

其实，每天都记录冥想练习的，不过，有时网络出现问题，自己以为已经上传，然后呢？就没有然后了。

有一种说法叫做，解释不过是给自己一个借口，其实自己觉得，有时，解释是告诉别人，你做了哪些事情？

至于结果，不过是你做到的结果，可能不是别人想要的结果，或者是这个是他们之前要的，而没有及时更新给你，不是他们后期要的结果。

之前不喜欢解释，总觉得解释不会改变结果，现在却觉得，有时候的解释，不过是明明白白的告诉自己和别人，我做到了。

最近上床时间在提前，而看手机时间在减少，虽然自己也希望一下子改变，或许，今天晚上就可以试试。

正常三部曲练习，没有意外的正常入睡，很喜欢这样子的感觉。

淡定，不过是学会给自己和遇到的事情，多点耐心。