七天的学习时间虽然短暂而在人生长河里意义非凡，因为对未来的幸福生活可以自己牢牢的掌控
金刚智慧接触已有2年多，一直在线上听录音和播撒种子，属于自修状态，结果是财富的种子一直在开花，所以非常相信金刚智慧，只是没有机会参加正式系统的学习，因为近期有个明确目标，希望2个月内身体完全康复，种出一个精力充沛，元气满满的我，感谢在南通楚楚的推荐下，才有幸参加姚老师的咖啡冥想研究生班，这正好是我需要的，在这里表扬一下自己学习的种子又开花了，以前只知道冥想在睡前做，而且大多数时间会意识跑题，睡着了，没有细节干巴巴的，毫无喜悦感
七天的收获如下：
1.收获了一群有善念、善行有同样目标的朋友们，虽然相隔在千里万里之外，但沟通起来毫无距离感，真的好开心和她们有缘相识
感恩义工团队一把手小孙给我机会种种子，`尝试做打卡官的工作，刚开始没信心做好，后来一直在他的鼓励支持下，我想尽力做好是一种态度，虽然每天撑不到11：30
和大家群里互动，只能在第二天汇报打卡情况
2.这七天种下赞美，欣赏，鼓励言语的种子是最多的，当然收获也是最多的关爱，谢谢济南的朱桂玲当得知我近期目标想身体康复，她还给我很多的建议，真的很感恩她
3.通过7天冥想的实践，晚上睡得好香，踏实，早上起来也是神清气爽，没有之前的晕晕沉沉，因为冥想让我有喜悦感了，爱在身体流动，每个细胞充满爱，真的身体状态有好转反应
4.咖啡冥想要用四步骤去做，从目标，计划，行动，冥想、想到帮助业力伙伴时细节才会有喜悦感
还可以用上三大免费的火箭燃料（动机占90% 感恩之心 如何看待对方）
学习欣赏自己，通过帮助他人方式让我们获得成功
逆境时还能种种子，种子力量更大（体会很深，）
还可以启动不记得好种子，业力再投资做咖啡冥想，做穿越剧的编剧，觉的好有意思
为他人的善行感到喜悦
为他人的成功感到喜悦，随喜可拿到10%的好种子，把嫉妒的种子掐灭在意识里
感恩所有冥想班同修的咖啡豆们，为大家付出的义工们，感恩姚老师声情并茂的演讲，感恩格西老师，愿大家都早日实现幸福美满的五福人生
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